脾胃虚寒的症状有哪些？赶快来看你是不是这锅“寒凉”中招了！
脾胃虚寒的症状有哪些？赶快来看你是不是这锅“寒凉”中招了！
咱们的脾胃这家伙，说白了就是人体里的“消化大管家”。它负责吸收营养、运化水湿，要是它“虚寒”了，那可真是“麻烦缠身”。今天咱们就来揭露一下“脾胃虚寒”的那些事儿，看看你是不是快乐的“受害者”。这可不是电视剧里的剧情，这是咱身体里的“真实版”！
首先，脾胃虚寒的最典型“表现”就是你那“胃肠开庭”的反应——腹部怕冷、怕风。你是不是冬天一到，就觉得肚子里直打鼓，像个“小雷鼓”一样？而且，那个“冷”的感觉可是不同寻常的，似乎连“冻冰箱”的冷气都比不上。喜欢在空调房里待着、喝冰饮料、吃凉菜的朋友们得当心啊，说不定是‘脾胃虚寒’在跟你们“暗中较劲”。
再来说说“腹部不适”。脾胃虚寒的人，经常会出现腹部胀气、嗳气、打嗝，像个“气球”一样，轻轻一碰就“噗噗”作响。这些气体在肚子里打转转，简直像是开了“气体派对”。有些人还会出现食欲不振，吃啥都觉得没味儿，这是不是让你感觉“万念俱灰”？
别忘了，“面色”也是“照妖镜”。脾胃虚寒的面色偏白、苍白，没有血色，特别是嘴唇和指甲边缘，容易发白发青，看着就像一副“鬼脸”。还有那个“口淡无味”，吃东西一点感觉都没有，像在吃“白水煮白菜”一样苦哈哈。是不是觉得自己像个“行走的蔬菜”？
还有，脾胃虚寒伴随着“手脚冰凉”，特别是在寒冷季节，手指头像个“冰棒”，谁碰谁掉胳膊。那种“冻得心都碎了”的感觉，真不是开玩笑的。这种情况在冬天尤为明显，室温高点都觉得冷似“火锅”，真是“冻瘦了”。
此外，脾胃虚寒还会让人“身轻体瘦”。不是说减肥，而是因为消化不好，营养都没法吸收全，导致身体状态变得蹦跶不动。有时候还伴随着“精神萎靡”，整天没劲，像个“摇摇晃晃的行尸走肉”。好像“魂魄都被寒气冻走了”。
当然，脾胃虚寒的人还可能会出现“便秘”或“腹泻”这对“死敌”。有的朋友变成“便秘经”，排便困难得像扭蛋一样费劲；而有的则是“腹泻快递”，早上吃个早餐，下午就开始“欢聚一堂”。这个“灾难现场”让人苦不堪言，也让你怀疑人生是不是“被脾胃坑了”。
说到“舌苔”，也是一面“镜子”。脾胃虚寒的人，舌苔多为白厚或腻厚，没有光泽。就像“穿了百层棉袄”，看上去份外“暖和”，但实际上是“寒气满满”。有的人还会说“舌头怕凉、怕热”，像在“跟冷热交战”。
不要以为只这样的“外在表现”会让人“哀嚎”，其实脾胃虚寒还会影响到“精神状态”。容易疲惫、乏力，长时间可能还会出现“心慌气短”的感觉。有的人总觉得“虚不受补”，就像“身上被冻了个洞”。
那么，哪些“生活习惯”最容易让脾胃变“虚寒”呢？当然是喜欢吃“凉的”啦。冰淇淋、冷饮、凉菜、冷面，统统都在“帮帮忙”。还有习惯熬夜、精神压力大、饮食不规律，都是“火上加油”的“犯贱”行为。尤其是“秋冬季节”要多穿衣，别让脾胃“冻坏了”。
要知道，脾胃虚寒不仅仅是一场“身体的闹剧”，更会影响到整体健康，比如免疫力的降低、容易感冒。想“补救”吗？可以从中药调理、改善饮食习惯和生活规律开始。喝点热乎乎的姜茶，吃点温补的食物，简单又有效。
这下，你是不是觉得自己像个“冻豆腐”？快点照照镜子，把“虚寒”这个“隐藏的敌人”揪出来，别让“脾胃虚寒”成了你生活里的“暗影”。记住了，保持温暖，温暖你的“脾胃”才是正经事！
