新冠头痛怎么缓解疼痛？给你最实用的秘籍，不藏着掖着哟！

大家好呀！说起新冠头痛，这可是疫情期间“打怪升级”后的一大“boss”！想象一下，晚上睡觉像百家号推稿一样头疼，疼得你恨不得把脑袋扔进洗衣机里洗洗白白。这时候，别慌，咱们得拿出“秘方”，让疼痛灰飞烟灭！今天，咱们就来聊聊新冠引发的头痛，到底咋办才能迅速缓解，成为“疼痛克星”！

其实，新冠病毒引起的头痛，除了那种让你想跳楼跳海的“钝痛”，还伴随着头晕、乏力、嗓子痛，简直像极了“千奇百怪的魔幻秀”。它的特点，除了疼，还可能引起鼻塞、嗅觉减退、身体发热，跟电视剧中的“病毒大魔王”有点像，搞得人一头雾水。这叫我们怎么办？别怕！下面我为你一一揭秘，缓解头痛的“秘籍”来了！

首先，放松一下神经。确实，新冠让人精神紧绷，像拉满弓似的，疼痛自然“飞”出来。可以试试热敷法，把温热的毛巾敷在额头和颈后，像给自己 *** 一场“心灵SPA”，缓解紧张，又能让血管放松，疼痛也会有“减伤”的效果。别忘了，保持室内空气流通，呼吸新鲜空气，像是在给大脑充电，不然你会觉得自己变成“人间蒸发”吗？

第二，保持充足水分。很多人不知道，头痛很大一部分其实跟脱水有关。水喝得少，血液变“粘稠”，血流不畅，脑部供应“紧张”就开始闹脾气。所以，别嫌水多，喝点温水、淡盐水，或者蜂蜜柠檬水，让你的“脑袋瓜”灵光一闪，疼痛也会出现“迷之退散”。

第三，合理用药。这点要讲究策略。对于新冠引起的头痛，常用的有些“老朋友”——对乙酰氨基酚（泰诺、扑热息痛），不仅能帮你驱散“痛苦黑幕”，还能降低体温，让你不再像个“冻豆腐”。如果疼得像“火山爆发”，可以考虑非甾体类抗炎药（比如布洛芬），但一定要听医嘱，不可自行服用“ *** 包”。千万别以为“药到病除”，误用药反而变成“头疼加体疼”。

第四，注意头部休息。别像个“工作狂”一样，熬夜打游戏、追剧，结果头皮像“被狂风刮过的草原”，疼到想大吼大叫。保持规律作息，适当午休，给大脑“减压包”放放气。睡眠质量好，头痛自然就“走开啦”。同时，避免过度使用电子产品，让眼睛和脑袋都得到“放假”。

第五，调整姿势。久坐办公室的朋友们，是不是每天都弯腰驼背？趴在手机上像个“二维码”跑不了？这些都可能引发紧张性头痛。记得保持“黄金比例”——坐姿端正，颈部放松，定时做个小“伸展操”，比如抬头、扭腰，就像让自己的脊椎“跳个舞”，疼痛也会“跳走”。

第六，利用“芳香疗法”。许多网友推荐，薄荷油、薰衣草油的香味，能让人精神一振，减轻头痛困扰。试试在室内点点香薰，或者把几滴油抽在手帕上，深呼吸几次，体验“芳香瞬间，疼痛跑掉”的神奇效果。这又不是“魔法咒语”，但是，效果真不错！

第七，保持好心情。心情不好，头也跟着“闹别扭”。别让疫情让自己变成“乌云盖顶”的地球，试着放松自己，听喜欢的音乐，看看搞笑视频，笑一笑，减轻精神压力。毕竟，心晴了，头痛也会自动“散架”。

记住啦，虽然每个人的身体都像一 *** 一无二的“个性电脑”，但这些缓解头痛的 *** ，本质上都能为你“打个强心针”。在抗疫的路上，照顾好自己比什么都重要。如果疼痛持续不退或加重，千万不要怕麻烦，及时去看医，找到“病毒的幕后黑手”，才能让你早日“收拾残局”！

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