# 陈皮三种人不宜吃

有人说陈皮是中药界的“调味料”，可以开胃、化痰、理气，美得你都想迷信它了。不过，小心啦！不是所有人都能欢天喜地吃陈皮，有些人吃多了，可能“反噬”变成“邪祟”。今天咱们来说说，陈皮的“黑名单”——那三类人不宜碰陈皮！

之一类人：脾胃虚弱、消化不良的朋友们。哎呀，别一看陈皮那么香，立马拿来当零食吃！实际上，陈皮性温，偏燥热。娇嫩的脾胃就像个敏感的小宝宝，一旦“喂”太多陈皮，可能会导致胃火旺盛，反而让你胃痛、反酸水不断升级，变成“火炉子”。试问，吃了陈皮还想吃火锅，那胃还能坚持吗？“火锅配陈皮”，看似搭配巧妙，实际上是一场“胃火大作战”。如果你本身就常感胃胀、嗳气、消化慢，不妨注意点，不要一上来就送自己一份“暖胃奇方”，否则吃完可能变“反胃大王”。

第二类人：孕妇和哺乳期妈妈们。这个圈子里的姐妹们，或者是未来的妈咪们，要知道，孕期可是“胆大包天”的特殊时期。陈皮性温，有温补作用，但同时也有一定的辛散之性。有人说它能暖肠胃，却有人担心它会“ *** ”子宫，增加流产 risk。虽然临床上没有明确的急剧证据表明孕妇不能吃陈皮，但不少中医建议孕妇还是“宁可错过，不要冒险”。而且，哺乳期的妈妈吃了陈皮，可能会通过乳汁传给宝宝。有人担心，这香香的陈皮会不会“香”到宝宝肠胃里，谁能保证？小心！别让宝宝变成“陈皮迷弟迷妹”，多吃点白粥嫩汤比这个靠谱多啦！

第三类人：肝火旺、容易烦躁和口腔溃疡的“火药桶”。你是不是觉得每天心情像坐过山车？陈皮虽说可以理气宽中，但如果你本身就内火旺盛，吃多了可能“火上浇油”！毕竟，它属温性偏燥热食品，容易让火气更旺，口腔溃疡、牙龈出血、便秘这些“火爆症状”会更嚣张。有的网友还笑称：“吃了陈皮，火焰山都得低头认错。”如果你身为“火山爆发的种子”，建议少碰陈皮，换点凉性或者清火的水果、药材，火少一点，吃着心情也能“平静如水”。否则，火气大爆炸，俩嘴一张，把自己都“气炸了”。

除了这三类人群之外，有些“意外事故”也在提醒我们，陈皮并非万能仙丹。比如，阴虚体质、口干咽燥的人，吃陈皮反而可能“火上浇油”。有研究提示，阴虚火旺的人，要注意不要盲目追求“火气调理”的 *** 。否则，反而加重内在的“火药味”。还有一些“风湿宠儿”，他们体质偏寒，陈皮的温性可能让身体感觉更“火热”，反倒引起雪上加霜的感觉。

有人还会问：“陈皮是不是越放越值钱？越陈越香？”其实，老话说得好，“陈皮贵在存放的时间久”，但其实，陈皮如果存放不当，也可能变得霉变、变质，产生有害物质。特别是潮湿环境里“长霉”的陈皮，是绝对不能碰的。存放陈皮，记得避光、干燥、阴凉，不然就变成“毒陈皮”了。别以为“越陈越好”，放久了反而变“蒲公英的荒野”，难以入口。吃多了，还容易“上火”，跟它“纯粹的香味”说再见吧！

提醒一下：喝陈皮茶虽美味，但吃陈皮要有节制。要不然，就可能变成“火锅底料”，而不是“养生佳品”。其实，吃什么都要因人而异，不是“只要健康”，就能啥都吃。生活水平提高了，挑食也变成一种“时尚技能”，让我们都成为“陈皮老司机”吧！

当然，无论点题的“三类人”谁属，吃东西都得“量力而行”，不过，讲实话，人生就像一场“食物马拉松”，听着这个“陈皮禁忌名单”，是不是都觉得还挺有趣？要不要试试，把这篇文章当成“陈皮百科”，默记于心，下一次吃陈皮时，提醒自己脑袋不要发光发热，大摆龙门阵？毕竟，当你下次遇到陈皮时，能不能在“嘴角挂笑”的同时，心里暗想：‘我知道你的秘密’——这才是吃货的终极智慧呀！

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