来例假洗头？！别慌，这些诀窍让你美丽又不“尴尬”！
来例假洗头？！别慌，这些诀窍让你美丽又不“尴尬”！
姐妹们，哦豁，来了“那啥”之后，洗头这个话题就变得像个无底洞——人人都说自己有独门秘籍，但实际上，真要摸索起来，真是要命！别急，今天我给你扒个底儿，让你清楚明白“来例假洗头”的那些事儿，保证你听完之后，瞬间拥有“老司机”级别的自信。是不是闻到一股清新味了？嘿嘿，准备好了吗？咱们开干！
首先，很多人一听说要“来例假”就撩不开头，说什么洗头会引发更大出血、疼得眼泪汪汪的？其实，科学上说，月经期间洗头没你想的那么“有毒”。它不会让血量变多，也不会让你变“断头”。不过，问题来了，虽说不怕“洗头会死人”，但是一些细节还是要注意，否则就得你自己找麻烦了。就像你在朋友圈发一句“我很低调”，但实际上滤镜用得跟拼多多秒杀似的——真真假假，得分清楚！
在网上搜索，绝大多数养生专家、居家达人都一致认同：月经期间洗头本身是安全的，只要你注意几个“关键点”。比如：水温不要过热，别跟火山喷发似的洗，温水刚刚好，温和洗头是王道。热水虽然能让人觉得舒服，但太烫可能会导致血管扩张，容易引起头晕或不适，这是为了避免“血崩”的风波，得特别留意。
当然，不要用花哨的洗发水，那些富含香精和防腐剂的，可能会 *** 你的敏感肌肤，搞得头皮像刚跑完马拉松一样喘不过气。选择温和、无 *** 的洗发产品，也许是你这个月的更佳投资。
还有，洗头时记得不要揉得太用力，更不要在头发湿漉漉的时候用力拉扯。湿发很脆弱，像刚喝完酒的喝多妹，稍有不慎就可能引发“断发风暴”。
是不是有人会问：“洗完头会不会出血增多？”告诉你，这其实跟血量没啥关系，要是你本身血流就像火锅底料一样滚滚而来，洗头反倒能帮你畅通血液循环，别的时间还可以多喝点红糖水——小技巧，红糖有一定的补血作用，有助于缓解经期不适。可是，千万别图一时痛快用指甲抓头皮，这会把你的头皮搞得像战场，血都跑出来了，后续还得祸不单行喽！
除了科学方面，心理因素也要考虑。“来例假”时，身体那点小不适，心情低落是难免的。这个时候，洗头也不一定非得跟平常一样“豪华大秀”。可以选择用轻柔的洗发水，伴随着喜欢的音乐，享受一个“自己洗自己”的时光。你知道吗？其实有人说，洗头还能帮你放松情绪，让月经不至于像火箭发射般失控。试试，把洗头变成一个仪式感满满的小幸福，心情自然会明媚起来。
遇到经期头痛、腰酸、乏力这些“金牌副作用”时，洗头时还可以各种“神操作”。比如：用温热的毛巾敷在额头上，顺便洗头，循序渐进，既放松又养颜。而且，洗完之后记得用柔软的毛巾轻轻擦干，别猛擦，否则就会像你骑过的二手车一样——残破不堪。要知道，湿湿的头发长虫子才搞，别让自己变成“头发虫之家”。
有人说，月经期间简直是洗头的“更佳时机”。因为，洗头可以促进血液循环，把那些杂念和不快都洗出来，心情也会晴朗不少。关键是，选个好时间，不要在“血海翻腾”时冲浪。比如：洗头的时候，别在月经量太多那天疯狂洗，怕出现“血量爆表”场面；也别在身体特别虚弱、疲惫那阵子硬逼自己洗。合理安排，人生才会顺畅——像这个月的天气一样。
当然，还有一些超级“善良”的建议，比如：不要在月经特别疲惫时洗头，如果一定要洗，也可以让家人帮忙操作，避免自己在半梦半醒中搞出“洗头事故”。
此时此刻，朋友圈里炸开锅的“洗头门”事件，或许你也曾陷入“到底能不能洗”的泥潭。经过了详细分析，从科学到心理，从 *** 到技巧，告诉大家一句：只要掌握正确的 *** ，月经期间洗头完全不亚于刷牙洗脸那么正常。当然，个人体质不同，敏感程度也不一样，最重要的还是根据自己身体的反应灵活应对。不要盲目听风就是雨，用心感受自己身体的需要，比什么都重要。
意思是，你说用什么洗发水，什么温度，都可以随心调配——只要你不跟“天灾”似的佩服大自然，逻辑就清晰了。这跟搞笑剧里那种“暴走族洗头大作战”一样，简直像玩一场“头发大战”。
好了，今天关于“来例假洗头”的故事就到这里，心里有数了吧？祝你每次洗头都能洗出好心情，然后在月经那几天里依然漂亮动人、笑容满面。记住，洗头这事儿，没你想的那么复杂，保持心情愉快，随时顺应身体的节奏，就是更好的“洗头经”。那你问我：“兄弟，洗完头是不是还能吃面包？”嘿嘿，这个问题更搞笑，留到下次聊吧！
