你的大脑是不是在偷偷跟你玩“暂停”，血液供不上，脑袋嗡嗡响？
你的大脑是不是在偷偷跟你玩“暂停”，血液供不上，脑袋嗡嗡响？
朋友们，今天咱们得聊聊一件事，就是那种让你突然觉得脑袋像喝了迷糊水，思考瞬间变成了“二三线电影”剧情的怪事——大脑供血不足。这个东西，说白了，就是你的脑子“缺氧了”，就像你打游戏卡顿，瞬间掉线。这还不算完，症状比你想象的还复杂多了，小到像蚂蚁的爬行，大到像《权力的游戏》里龙母的火焰喷射。
先来盘点一下，导致大脑供血不足的“黑科技”——哦不，是“黑手”。之一，血管弹簧性收缩。你知道的，就是那种血管像变形金刚一样酷炫，一会儿紧一会儿松，把血流搞得跟高速公路堵车似的，动不动就卡点。其次，动脉硬化。你可能吃的太油腻，导致血管边缘铁棍变粗，血流就像堵在“地铁”里，一点点推进去，脑袋也开始打瞌睡。
再就是血液粘稠度高。想象一下，血变成了蜂蜜，流动的速度直线下降。你是不是也有过那种走路突然一阵头晕，站都站不稳的体验？没错，这就是血流变“蜂蜜模式”，脑袋里那台机器也开始“断光电”，一下子通知你“休眠”。
还有，心脏供血不足。心脏一出问题，血泵就像打游击队一样，血液流动变得摇摇欲坠。尤其是那些心脏病患者，真的是“身处百米冲刺的终点线”，血液供不上脑袋，脑袋就像在“高速公路打盹”。
除了身体上的“硬件问题”，生活习惯也是“大脑供血不足”的帮凶。长时间坐在电脑前，习惯性低头玩手机，颈椎一扭，血液就像受摧残的“弹簧”，不动弹就露馅。吸烟喝酒，已经被科学证明是在“堵塞你的脑出口的黑手党”。再加上压力山大，空气污染，这些因素轮番上阵，一块搞定你的脑子“挂掉”。
那具体表现得像什么？简直就是“脑子 *** ”的节奏。突然感觉“天旋地转”，像在坐云霄飞车，转眼看个东西都“慢动作”。可能还会出现记忆突然变“黑屏”，反应变得像“僵尸片中的行尸走肉”。甚至会伴有头晕、耳鸣、乏力，严重的还会出现面色苍白、心慌气短，简直就是“出门就要祭拜大神”的节奏。
面对这“黑锅”，有哪些“破解神器”呢？饮食上，记住三句话：多吃新鲜蔬果，少吃油炸食物，保持水分充足。毕竟，“吃得健康，脑袋不掉链子”不是一句空话。生活中，别总熬夜，睡觉要按时，睡得香吗？睡不好就别怪大脑“不合作”。适量运动也是“开天辟地”的一招，跑跑步，跳跳绳，把血液像“火箭”一样送到大脑那边去。
还得提醒一句，养成良好的生活习惯，戒烟少酒，学会减压，保持心态“年轻态”，额外的“血液巡航”系统才能正常运转。遇到突然迷糊、不適，别犹豫，赶紧跑医院。别以为脑袋“官职”稳，就能偷懒。呵呵，你看那些“脑瘫”都不是一朝一夕的事，聪明点，毕竟“脑袋”也需要“养护”。
当然啦，除了自己在“厨房”里掌勺，还可以通过中药调理，比如丹参、川芎什么的，都是“血管修整工”级别的高手。并且，经常给脑袋“放个假”，比如冥想、听音乐，别一味“硝烟四起”，让大脑在轻松中找到“正常运行”的节奏。
对了，最搞笑的是，你以为你“脑子”只是用来思考节目、发呆，或是“抖机灵”用的？其实，它还在不辞辛苦地为你“储存美好回忆”，管理“信息流”。当它感到“血液供应变差”，就会像“仓库爆满的快递员”，开始“按秒打烂牌”，你的反应变快了没？是不是感觉自己脑袋像个“失速的快递车”？
