山药红枣粥是一道汉族药膳。 *** 原料有山药、红枣、大米等,有治疗子宫脱垂,肺气肿的功效。软糯易消化,具有润肺调养,气血双补的功效。材料:淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g,冰糖50g。做法:淮山药切成小段。
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1、促进消化:红枣山药小米粥中含有丰富的膳食纤维和维生素,在食用过程中可以促进胃酸的分泌,加速胃肠道的蠕动,从而帮助消化。对于生活中有便秘困扰的人群来说,多喝红枣山药小米粥也有改善的作用。
2、能够固肾益精,因为这款粥当中的山药性味甘、平,入肾经,对于肾虚所导致的尿频、尿急、尿痛、腰膝酸软、腰腿疼的人,适当喝山药红枣粥,通过滋补肾经而有很好的固肾益精的功效。
3、养血安神:红枣山药粥中的山药和红枣都有滋补脾胃的作用,可改善脾胃虚弱、食欲不振及气血不足等症状,适当喝红枣山药粥能补血益气,养血安神,有助于改善心神不宁、心悸失眠以及睡眠质量欠佳等症状。
4、山药红枣粥是一道汉族药膳。 *** 原料有山药、红枣、大米等,有治疗子宫脱垂,肺气肿的功效。软糯易消化,具有润肺调养,气血双补的功效。材料:淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g,冰糖50g。做法:淮山药切成小段。