坐月子吃什么好 (外国媳妇坐月子吃什么)
坐月子吃什么好 (外国媳妇坐月子吃什么)
从第二周起，每餐吃些新鲜蔬菜，特别是红色蔬菜如：红萝卜、苋菜等：第三周可以加水果能防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起的便秘。
因为种族不同，他们的生活习惯不同，西方女性的体质比东方女性的体质要好，而且他们的饮食习惯和饮食营养更加健康均衡。
大吃冰块--不忌口 欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。
虽然是坐月子，但不是说整个月子期间都要坐着或者躺着，产后，特别是剖腹产的妈妈，是很一种很容易形成血栓的人群，应该尽早下地活动。
中国人坐月子原因 常年生活环境和饮食习惯的不同导致中国女性体质和西方女性有很大差别，比如西方女性怀孕前后钙、蛋白质等营养的摄取与怀孕后没有什么差别，因此身体能更好适应怀孕所带来的变化。
最后，在外国整个社会大环境就没有坐月子的概念。产妇在生完孩子后及早下床活动有助于身体恢复，所以有人说外国的女性并不是不坐月子，只是坐月子的方式与我们国家不同，这样的说法也有一定的道理。
文化差异：中国的坐月子习俗是一种独特的文化现象，对于外国人来说，这种习俗可能具有很大的吸引力。他们可能会对这种传统的产后护理方式感到好奇，并想要尝试一下。
1、饮食：外国女性产后也特别注意饮食和营养，多吃高蛋白等优质食物，饮食清淡多样。比起坐在中国月子，让女性一天吃十几个鸡蛋或者只喝红糖和小米粥是很科学的。
2、只是由于她们的身后有着很厉害的医疗团队，一般不会影响到自己身体的恢复。 外国人之所以坐月子没有中国这么麻烦，很大部分的原因是在于饮食上面的区别。
3、在平时的生活中，我们是受不了吃太凉的东西和喝凉水的，但是外国人却是经常吃凉的东西也没有什么影响，所以说她们不做月子也没什么影响。二：我们国家与外国人的饮食不同。
4、既然营养没有别人的高，那么身体也就没别人的好了，所以即使外国产妇不坐月子也比中国产妇身体好。原因还是身体素质不够好。
5、我们国家生完孩子就要坐月子的历史最早可以追溯到西汉时期，有着悠久的历史传承，而外国从始至终都没有过这个习惯，所以也就不难理解为什么他们生完孩子不会去刻意的坐月子了。
梅根生下女儿仅11天就可以下床遛狗，因为很多外国人是没有坐月子这一说法的。在国外女性生完孩子后第二天，只要身体感觉舒服，没有其他的不适，就可以下床活动了。
女人生孩子就像在鬼门关走了一遭，梅根生产完11天便出来遛狗，看样子梅根的身体恢复的很棒，整体恢复的都是很不错的。
我国女性在坐月子期间，尤其是前几天，大多躺在床上休息，根本不允许外出活动。而外国女性，生完孩子后，会立刻投入到相关工作中。他们认为适当的运动可以帮助身体恢复，提高免疫力，让身体更健康。
限制出行：过度限制产妇的出行会导致身体虚弱和心理压力，不利于产后恢复。 限制洗澡：适当的洗澡有助于保持个人卫生和身体健康，过度限制洗澡会导致感染和身体不适。
外国人虽然普遍没有“坐月子”这个概念，但是她们也会坐月子。全球范围内都有“产褥期”的概念，也就是分娩后的42天是身体和心理恢复的重要阶段。前15天医生一般都会建议绝对卧床休息，调理好身体。
其实就一个意思，不要以为外国妇女不坐中国传统意义上的“月子”，就真的三天就背娃喂猪种地，然后以此要求中国的产妇不能加以休养，认为“坐月子”是不必要的。产褥期科学的休养和恢复，国外比国内更重视，更科学。
1、其实很多人都知道，只有中国人生完孩子才会“坐月子”，很多外国根本没有月子这一说法，大部妈妈生完孩子休息几天就直接上班了。
2、因为种族不同，他们的生活习惯不同，西方女性的体质比东方女性的体质要好，而且他们的饮食习惯和饮食营养更加健康均衡。
3、大吃冰块--不忌口 欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，十分适合产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。
4、我们会觉得西方人产后恢复地快主要是因为国外女性有日常锻炼的习惯，而国内很多小白领一上班就是坐上一整天，有多缺乏锻炼是可想而知了。本来身体素质就不是很好，产后恢复就更重要了。
5、梅根生下女儿仅11天就可以下床遛狗，因为很多外国人是没有坐月子这一说法的。在国外女性生完孩子后第二天，只要身体感觉舒服，没有其他的不适，就可以下床活动了。
6、欧美妈妈不做月子 西方文明来自于游牧民族，讲求快速、直接、有效，直到今天，西方人吃饭仍然使用的是刀和叉。
