# 快速缓解头痛的6个 ***
# 快速缓解头痛的6个 ***
头痛，这个令人抓狂的“脑袋雷阵”，是不是经常让你觉得天塌下来都比不上一场突如其来的偏头痛？别着急，小编带你玩转6个“救命法宝”，让你瞬间从“脑袋炸裂”中解放出来！这不仅是宝妈宝爸、中年大叔大婶的福音，也适合每天面对电脑“头晕眼花”的白领丽人。现在，准备迎接你的“头痛终结者”吧！
之一招：用冷敷来“秒杀”头痛。这招简直是“冰箱的秘密武器”。只要准备一块干净的小毛巾，浸泡在冷水中后拧干，敷在额头或者太阳穴上。冷敷可以缩小血管，缓解血管扩张引起的头痛，像开了“降温快门”，瞬间让你感觉像西瓜一样凉爽。有人说，冷敷还能帮你“头脑清醒”，别说，还挺靠谱！不过，注意别敷得太冷时间不宜超过15分钟，否则反而会造成不适。**
第二招：轻拍太阳穴，打个轻松的小“节拍”。其实这招早在中医里就有了点“ *** 推拿”的神秘感，将双手指尖轻轻点在太阳穴，慢慢点动、轻轻揉捏，像是在给自己“弹奏头部的钢琴曲”。这可以帮助血液循环，缓解肌肉紧绷带来的紧张感。记得，不要用力过猛，轻轻地，像爱抚一只懒猫那样，头痛可能就会“哭着退场”！
第三招：喝点温开水，给身体“补充能量”。很多人头痛其实是因为脱水造成的，就像“口渴的骆驼”，你只要喝点水，就能大大减轻痛苦。建议选择温开水或者淡盐水，避免喝太浓的茶或咖啡，那样容易让神经更加紧张。有的朋友还会喜欢加点蜂蜜，它的“天然抗炎”效果能帮你顺顺气，头疼的那股子劲可能就会变得“笑眯眯”啦！
第四招：深呼吸，给神经“来个深层 *** ”。深吸一口气，慢慢从鼻子吸入，感觉空气像“天鹅绒”一样润滑你的肺，然后缓缓从嘴巴呼出去。这个动作可以帮助稳定血压，平稳激动的神经，让头痛逐渐“散去”。如果你喝点薄荷茶，效果可能会更加“神奇”，那股清凉感，简直能让你瞬间变成“头脑风暴”！呼吸要慢，要深，像是跟自己做个“生命的老大考核”。
第五招：放松眼睛，避免“眼球炸裂”。长时间盯着屏幕、手机，眼睛会“ *** ”，甚至引发“电脑宕机”。试试一分钟闭眼休息，或者做做眼保健操。用双手轻揉眼眶，感受那“神奇醇厚”的 *** *** ，让眼睛和大脑都享受一番放假待遇。还可以看远处、望天花板，给眼睛“洗个澡”，避免眼睛肌肉紧绷造成的眼源头头痛。办法简单，效果堪比“神仙手”！
第六招：纾缓压力，放飞自我。压力山大的时候，头痛估计也会附体。试试深度放松，比如听听温柔的音乐、做几分钟的冥想，或者笑一笑——被搞笑视频逗得虎躯一震，头痛也许会自己“走人”。还可以动动身体，做点拉伸运动，让血液像“洪水猛兽”一样滚滚而来，把紧绷的神经“全部炸开”。放松心态，非但能减轻头痛，还能“养成快乐的心智宝宝”。
用这些“神技”一招招搞定头痛，只要坚持用，分分钟变身“头痛克星”。不过，小伙伴们，轻松是之一要务，不要因为头痛而“疯狂整队”，身体最重要，顺其自然才是王道。你试过这些招了吗？还有没有什么绝招想分享？快来留言告诉我，让我们一起成为“头痛终结者”！毕竟，谁都不喜欢“脑袋炸裂”的日子吧？好啦，记得别把“头痛”当成“魔咒”，要相信，换个角度，人生还是可以“轻松扯开花”。那，你的头痛药呢？别忘了，记得每天都要“关爱自己”。
