喝酒头疼怎么缓解？来试试这些实用招数，让你秒变“酒后救世主”！
喝酒头疼怎么缓解？来试试这些实用招数，让你秒变“酒后救世主”！
到了“酒中实践环节”，那就要讲究慢慢来。很多人狼吞虎咽，酒越喝越猛，结果头疼如炸弹般炸开。建议每喝一口酒，喝一小口水，调节节奏，避免血液中的酒精浓度飙升得过快。要知道，酒精在血液里的浓度越高，越容易让你的脑袋“嗡嗡响”。喝到后面，如果感觉头晕眼花，那就要停一停，不然“要命”。
当然，很多人喜欢用中药、保健品来“救头疼”。比如用一些带有“解酒”、“排毒”功能的中草药——比如枳壳、葛根、菊花，声称可以缓解酒后头痛。实际上，效果因人而异，但试试也无妨。需要提醒的是，别轻信那些“神药”，喝多了还是得靠自律。喝完酒后，千万别跑到药店“买神药”，以免引发药物反应，事情变得更“复杂”。
再有，喝酒之后，睡觉的姿势也很重要。虽然很多人都喜欢“横着睡”，但其实“侧卧”或者“小心翼翼”地躺在一边，低枕头，减少血流阻力，能帮助头痛缓解得更快。别趴着睡，导致呼吸不畅，反而让头疼更甚。睡觉前，可以用一些冷敷贴在额头或者太阳穴，感受那一贴下去的瞬间“凉凉”的爽 *** ，头疼可能会少一点点。喝酒后千万不要喝咖啡，咖啡 *** 神经系统，反而让头痛变得更钢铁直！
面对“酒后头疼”这只“魔鬼”，其实还有一些心理“小技巧”。比如深呼吸、静心，能降低焦虑感，还能缓解头部的紧绷感。放松心情很重要，别因为头疼就陷入“自怜模式”，试试用幽默故事逗笑自己——每次我喝完酒，不是闭眼，就是闭嘴，因为我必须把头疼“关掉”。
最厉害的招数之一，就是“合理安排行程”。如果知道第二天重要场合或者考试，就得“舍命陪酒”，提前抑制自己“嗨”的欲望。不过，没办法的事，也别硬扛，提前做好“心理准备”，喝一点“解酒的绝世好丸”或者现场备好“急救包”，让自己心态平和一点。毕竟，哪有不喝酒就能称霸江湖的“神话”。
最后，要记住一点：喝酒多喝水、多吃点健康食物，流点汗，做点运动，才能让酒精“跑路”得快点。吓人的头疼不必怕，这些“硬核”小技巧，让你在“醉生梦死”的同时，也能保持“清醒如我”。比如说，用自家的“秘密武器”——那就是℡☎联系：笑面对一切，包括那“炸裂”的头痛！别忘了，关键时刻，笑一笑比喝多少药都管用……好啦，喝酒别太拼，咱们要做到“酒后不头疼”的终极目标，企图心要高，但体力要好！喝得尽兴，醒来美滋滋，才是硬道理！你说是不是？
