坐月子期间的饮食真的很关键 (坐月子忌吃什么药材煲汤)
坐月子期间的饮食真的很关键 (坐月子忌吃什么药材煲汤)
黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等，富含维生素c，经常调剂食用对防止产道感染极为有益。
1、没有关系的 不要过分的吃就可以了 哺乳时的饮食 产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。
2、可以吃，但是需要注意适量食用。白果虽然味道不错，蒸煮熟透之后，适当吃一些有利于身体健康，但是吃的比较多了，容易发生腹泻。
3、孕产妇都不可以吃白果，白果其实就是一种中草药才，叫白果可能有些朋友会感到陌生，那么如果说银杏的果实想必大家会更熟悉，没错白果就是银杏果。
4、坐月子可用白果炖汤，可白果中含有多种营养素除了蛋白质脂质糖水化合物以外还有维生素C等多种维生素还有钙磷等多种微量元素。还有多糖等多种功能性元素可保护肝脏通畅血管还可治疗痤疮。特别是对女性有滋阴养颜抗衰老等功效。
5、哺乳期能吃白果炖鸡吗 产妇食用一定要经过处理，煮熟之后再吃，更好少吃，以免中毒。母乳的妈妈尤其注意别吃，否则会影响到宝宝的健康。白果好吃，而且能够延缓衰老，美容养颜，预防心血管疾病，好处多多。
薏米的性质微寒偏凉，因此，严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质虚弱，身体水分不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏食品，得依据中医学的“去性取用”原则来选择适当的药材搭配。
因为薏米会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，正值经期的妇女也不应该食用。薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，所以汗少、便秘、肠胃不好的人都不应该多吃薏米粥。
孕妇和哺乳期妇女 孕妇和哺乳期妇女吃薏米会导致寒气增多，容易影响胎儿或产妇的身体健康。而且薏米仔细看，是一种粮食，也就意味着它含有大量的淀粉质、纤维素等成分。
薏米有使身体冷虚的作用，因此怀孕中及月经期妇女，切记不要食用；冬天容易手脚冰凉的人群不宜长时间食用薏米。薏米的作用薏米有健脾去湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
禁忌 不宜多吃 薏米虽然有开胃健脾的功效，但是薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，不宜多吃也不可空腹食用，这样容易产生腹泻腹痛。
剖腹产的妈妈们坐月子期间是可以吃三七炖鸡来调理身体的。 三七炖鸡属于三七的熟吃法，三七熟吃的侧重点就是补血，用于伤后补血、产后补血等，效果非常显著，对于瘀血内停，经脉阻滞，气血运行不畅而致的产后腹痛疗效较佳。
不能，因为这个是补血的，现在要吃一些去淤血的药，不适合吃一些药材的东西，阿胶也是一种药材啊，除了医生给开的药之外，不要乱吃药和补品。
坐月子可以喝三七鸡汤，而且喝鸡汤可以补充非常多的营养，而且37也是具有养生的作用，所以你是可以喝的。
补充营养：炖鸡汤的时候，可以放些别的滋补食材，着样一起炖出的鸡肉会含有丰富的营养，并且汤里的鸡油，大部分属于饱和的脂肪酸，是可以提供营养给产妇的。提高抵抗力：鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点。
而炖鸡汤是会产生较多的油脂，少量喝一点问题不打，但如果喝多了可能会造成消化负担。
忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
应忌生冷食品。特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。
产妇在月子期间应该要少食多餐，不要吃的太饱哦，吃的清淡些。
产后饮食禁忌多 河南中医学院一附院产科主任李京枝认为，产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重。禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。
