水果的功效与作用(荔枝的功效和)

水果的功效与作用

柚子柚子又名“文旦”，富含维生素C及其它多类营养元素，具有生津止渴、开胃去火、化痰止渴、降血糖的作用。给孩子吃柚子，还可以缓解疲劳，若孩子出现感冒、咽喉疼痛症状，不妨给他吃一瓣新鲜柚子，能有效缓解。

荔枝可以和东鹏特饮一起吃吗?

1、可乐和荔枝是可以在一起食用的。虽然没有什么不良反应，但是不建议经常喝可乐，可乐含有很多的添加剂和糖，而且含有磷，会导致体内钙的流失，也会导致身体增重，影响血糖，荔枝是营养丰富的水果还是可以吃的。

2、荔枝和牛奶可以一起吃。主料：荔枝适量、纯牛奶0盒 辅料：料理机0个 准备冰冻荔枝适量，纯牛奶一盒250ml，料理机一台。荔枝解冻后去皮去籽备用着。料理机杯准备着，荔枝肉倒入。

3、荔枝可以和牛奶一起吃吗1 可以适量食用。 荔枝味道清甜，牛奶微甜，味道上都属于甜口食物，而从性味上来说：荔枝性温，牛奶性平，两者性味不会出现冲突，是可以同食的，不过两者都含有大量的营养成分，不宜过量食用，以免加重身体负担。

荔枝的吃法和注意事项

1、荔枝的食用 *** 有哪些 荔枝最方便的食用 *** 就是将新鲜荔枝剥皮食用，口感香甜多汁，但是注意不能多吃。我们也可以将荔枝去皮后放在淡盐水中浸泡一段时间，然后放在冰箱中冰镇一下再拿出来食用，这样的荔枝就会格外冰爽好吃。

2、荔枝的正确吃法是在饭后半小时后吃。荔枝一次不宜吃太多，荔枝食用应控制每天200克-350克。大荔枝就是8颗-9颗，小荔枝11颗-12颗，儿童不宜超过5颗。另外切记，不能空腹吃荔枝。建议更好是在饭后半小时内吃荔枝。

3、因此，吃荔枝最忌空腹，建议大家务必要了解清楚这一点。

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