尿酸高怎么降低(尿酸高怎么调理)

尿酸高怎么降低

尿酸高如何降低 多喝水。尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是更好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。

尿酸高饮食要注意什么?

控制蛋白质摄入过量摄入蛋白质会导致尿酸升高。每天70-100克蛋白质好，动物性蛋白质占30%左右即可。维生素C大作战维生素C能助力尿酸排泄。柑橘类、草莓、猕猴桃等果蔬，都是维生素C的宝藏地。

尿酸过高患者饮食应该注意避免或减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏包括肝、肠、肾、脑，海产品包括贝类、肉类、黄豆食品如扁豆，菠菜、芦笋、蘑菇、浓肉汤。同时要减少摄入高胆固醇食物，如肥肉、鱿鱼、墨鱼等。

尿酸高的患者要注意不要吃高嘌呤的食物，如动物的内脏心、肝、肺等，火锅，各种肉汤，沙丁鱼以及大豆制品如豆腐等；要限制食用中嘌呤含量的食物，如鸡肉、鸭肉、牛肉以及贝壳类、鲤鱼、鳝鱼等。

饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ；鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ；水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ，以利于血尿酸从肾脏排出。

饮品酒类。可乐、汽水、白酒、啤酒这些都要尽量避免。可乐、汽水等这些饮料可以适当饮用，但一定要注意用量，不可过度。但是白酒、啤酒这些一定不能喝。饮用白酒会阻碍尿酸的排出，使其滞留在体内，从而导致尿酸升高。

医院检查尿酸高严重吗?怎么调理?

1、少吃海鲜，豆制品，少喝鸡汤骨头汤什么的，戒酒。

2、少吃动物内脏，海产品等，低脂饮食多饮水，禁酒、控制体重等多可有效预防发作。可以常吃的嘌呤含量极低的食物如米饭、面包、鸡蛋、牛奶、番茄、萝卜、水果等。

3、尿酸高可以通过调节饮食、坚持泡脚、药物治疗、多喝水、适度运动等 *** 降下来。尿酸高降下来 *** ：调节饮食：尽量清淡饮食，多吃青菜、南瓜、茄子、薏米、黄花菜等可以降低尿酸的食物。

4、多运动，一定不可以做剧烈的运动，更好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。多喝水，更好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是更好的。不易浓茶、咖啡。

5、尿酸高怎么办？你需要改掉2个坏习惯 在现实生活中，好多人就是尿酸高，吃药、喝水咋都降不下去。其实在医学上，男性尿酸超过420，就属于尿酸超标。

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