荔枝的营养价值和食用注意事项(小胡荔枝的功效)

荔枝的营养价值和食用注意事项

从中医角度来看，荔枝果肉不仅补脾益肝，还能理气补血，温中止痛，补心安神。对于孕妇来说，荔枝更是一种福音。本文将从中医角度探讨荔枝的营养价值和孕妇食用的注意事项。

“荔枝”不能随便吃?医生:不管好坏,5类人建议别凑热闹了

1、假如有痔疮的人不能吃，也不能吃荔枝，会让痣疮更比较严重。宝宝不建议服用。

2、糖尿病 荔枝果肉中富含果糖，果糖能够被转化成葡萄糖被人体吸收利用，然而若食用过多的荔枝，将有可能导致血糖升高。因此，糖尿病患者不宜食用荔枝，而正常人士也不宜食用过多的荔枝。

3、患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。

4、《纲目》：鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血。病齿匿及火病人尤忌之。 糖尿病人慎用荔枝。 驾车者慎食荔枝。

5、会不会感觉实际上没多少啊？因此，建议成人一次性吃荔枝不超过10颗，儿童吃荔枝则不超过5-6颗。当然，为了更好地更健康，或是建议各位朋友们们摄取不一样水果，千万别光在荔枝上资金投入所有的爱情。

养生名果荔枝

荔枝（学名：Litchi chinensis Sonn.），原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。

荔枝原产于我国，是我国岭南佳果，色、香、味皆美，驰名中外，有果王之称。荔枝是亚热带果树，常绿乔木。果园形，果皮肯多数鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美。

荔枝的营养价值：缓解疲劳因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝有缓解疲劳的好处。

荔枝是盛产于南方的一种水果，在植物学上属于无患子科植物的果实。荔枝之所以被称为名果，是因为历代有很多名人都对它大加赞美，杨贵妃喜吃荔枝，“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”既写了历史，也成就了荔枝的美名。

荔枝树喜高温高湿，喜光向阳，它的遗传性要求花芽分化期有相对低温，但更低气温在-2至-4℃又会遭受冻害；开花期天气晴朗温暖而不干热最有利，湿度过低，阴雨连绵，天气干热或强劲北风均不利开花授粉。

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。荔枝木材坚实，纹理雅致，耐腐，历来为上等名材。

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