爽脆三文鱼炒饭的做法步骤图,怎么做好吃(三文鱼菜炒饭的做法)

爽脆三文鱼炒饭的做法步骤图,怎么做好吃

1、适量 步骤 准备好三文鱼250克，鸡蛋两个，洋葱一个，胡萝卜，香葱适量，米饭等材料。将三文鱼去骨切小块。洋葱、胡萝卜、香葱切碎。将一个鸡蛋打在饭中。将鸡蛋在饭中搅匀。起油锅，将鸡蛋打入适当煎一下。蛋还没完全凝固的时候将米饭入锅，迅速和鸡蛋一起炒匀。

三文鱼炒饭怎么做好吃,三文鱼炒饭的家常做法

准备好三文鱼250克，鸡蛋两个，洋葱一个，胡萝卜，香葱适量，米饭等材料。将三文鱼去骨切小块。洋葱、胡萝卜、香葱切碎。将一个鸡蛋打在饭中。将鸡蛋在饭中搅匀。起油锅，将鸡蛋打入适当煎一下。蛋还没完全凝固的时候将米饭入锅，迅速和鸡蛋一起炒匀。

三文鱼炒饭的做法 三文鱼，香菇，胡萝卜，黄瓜，切成小块备用。鸡蛋炒熟后打散（炒的时间不要太长，更 *** 一些）。鸡蛋盛出后放入三文鱼，轻轻翻炒，变白即可。盛出三文鱼，再炒蔬菜。看到这张照片和上一张的区别了吧。锅内放油，葱花炒香倒入米饭。快速翻炒后倒入蔬菜和鸡蛋，加两勺生抽，味道超好。

材料：三文鱼250克、米饭适量、洋葱1个、胡萝卜适量、香葱适量、鸡蛋两个、盐适量、生抽适量、黑胡椒粉适量。准备好三文鱼250克，鸡蛋两个，洋葱一个，胡萝卜，香葱适量，米饭等材料。将三文鱼去骨切小块。洋葱、胡萝卜、香葱切碎。将一个鸡蛋打在饭中。将鸡蛋在饭中搅匀。

三文鱼怎么炒的做法

1、之一步把准备好的三文鱼洗净，撒上盐腌制15分钟。锅内放油加热，放入三文鱼，煎2分钟。翻面，继续煎制2分钟，至鱼肉颜色变浅取出。锅内放油加热，放入切好的葱姜蒜，炒到出香味。锅内倒入水，酱油，生抽，糖，翻炒均匀做酱汁。

2、步骤 简单的食材：三文鱼、荷兰豆仁。烧开水，倒入荷兰豆仁。大火煮数分钟焯至熟透。倒掉热水，过冷河，沥干水分。座上小平底锅，倒放少许橄榄油，放入无任何调味的三文鱼。中火煎至两面焦黄色。再将有鱼皮的两面略为煎片刻。然后倒入焯熟的荷兰豆仁，轻轻搅拌。

3、红烧三文鱼的做法：葱切段，蒜瓣切片，姜切小片。三文鱼洗净用厨房用纸吸取多余水份。在三文鱼正反面撒上少许盐腌制15分钟。中火热煎锅，滴入少许油，放入三文鱼，皮面朝下中大火煎制约1分钟。翻面，继续煎制1分钟。至鱼肉外圈颜色变浅，内部还是生的。取出三文鱼，备用。

4、腌制三文鱼：将三文鱼块放入碗中，加入1小勺生抽、1小勺料酒、1/2小勺白糖和适量的盐，搅拌均匀后腌制10分钟。热锅凉油：锅中倒入适量的植物油，油温热至七成热时，放入腌制好的三文鱼块，快速翻炒至表面变色，捞出备用。爆香调料：锅中留底油，放入切好的大蒜、生姜、葱段和干辣椒，炒出香味。

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