你是怎样开始长跑,甚至跑马拉松的 (酒驾跑马拉松的视频真实)

你是怎样开始长跑,甚至跑马拉松的?

长吸气短呼气是长跑和跑马拉松时的法则，关于几步一吸气，几步一呼气，是因人而异，并没有十分强硬的规定。长跑时尽量用鼻子吸气，然后适当用嘴呼气，用嘴呼气时只需要微微张嘴就可以了，不要把嘴张很大哦，不然容易造成气息不稳。

你们见过最奇葩的新闻有哪些?

山东一小伙开敞篷直播，因眼睛太小被举报“闭眼开车”在今年的3月30日，青岛一小伙开着敞篷车做直播，却被网友举报违规驾驶。原来，他的眼睛实在太小，被误认为是“闭眼开车”。涉事小伙为了澄清事实，拍摄了一个视频展示自己睁眼和闭眼的区别，结果却让更多网友笑翻。

醉酒男乘客索吻男性出租车司机，扬言不亲不给钱 在去年的十月份，贵阳出租车司机薛师傅遇到了一位奇葩的醉酒男乘客，这名男乘客一路上都是胡言乱语，整得薛师傅都是不敢接一句话，由于男乘客说话含糊不清，让薛师傅搞停错了目的地，所幸最终还是将其平安送达。

广西两名小学生在路上捡到一个提包，内有26000元现金，他们把钱包交给老师，在民警的帮助下，很快就找到了失主， 失主为了报答小学生的大恩大德特意为两名小学生买了1000元的习题册作为答谢，小学生拿到了习题册之后情绪十分激动。

超级奇葩的新闻 爷爷去幼儿园接孙子，还带他去医院打针，结果发现自己接错孩子了。 小驴评价：来自孩子的心里：我是谁，我在哪里，呜呜……我要回家。 一位男子为了能进入上海提篮桥监狱合唱团，坚持十年盗窃。

警官，帮我查一下，我是不是逃犯 听说自己因打架被公安局列为网上逃犯，2018年7月24日，一名女子来到贵州凯里市公安局，请求民警查证一下自己是否为在逃人员。民警本着弄清事实查明真相的原则，热情地接待了她并帮忙核查，结果没想到女子还真是逃犯，但不是因为打架而是因为组织卖淫。

30句人生小提醒

记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。怨言是上天得至人类更大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。

善于走出人生的谷底 人生有顺境，也有逆境，不可能处处是逆境。人生有巅峰，也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰，而趾高气扬；因为逆境或低谷，而垂头丧气，则是浅薄的人生。勇敢地走出谷底是大器的人生。 1 该拒绝就拒绝 人生中有许多要拒绝的东西。该拒绝不拒绝，必受其乱。

面对人生，面对生活，面对社会，面对现实，积极努力，奋力拼博，才有绚丽多彩人生。 1永有信念 古人云：哀莫大于心死。失去信念，就会失去人生的理想，就会行尸走肉，虚度年华。因为有了信念，心田不会干涸，黑夜不再漫长，日子不会枯燥无味，生活会变得格外美好，心中常有 *** 在荡漾。

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