立秋之后感冒是风热还是风寒？看完你就懂了！
立秋之后感冒是风热还是风寒？看完你就懂了！
哎呀，各位小伙伴们，立秋一到，天气凉飕飕的，是不是很多人开始“感冒上线”了？有人说这是风热入侵，有人觉得是风寒偷袭，到底是风热还是风寒惹的祸？别急，今天咱们就来聊聊这个“感冒两派”的真相，帮你拎清楚到底是哪条路线的“感冒”在找你麻烦！
首先，咱们得知道，立秋后人体的“阴阳平衡”被打了个措手不及——闹腾得像个太空站一样忽高忽低。很多人一感冒就以为自己生了个“风”，实际上，中医讲究“辨证施治”，不能一概而论。这就好比你想吃火锅，不是每次都得吃麻辣，也不是每次都得吃清淡，关键看“火候”和“体质”。
咱们先从“风热感冒”说起。这类感冒的代表“症状”，就是喉咙疼、发热、口干舌燥、身体发热、汗出如浇灌—感觉整个人像被“发条打满了热能”。这种感冒多发生在天气转凉，但还是有点“火上浇油”的感觉，容易口燥咽干，鼻腔内干燥发痒，甚至出现种种“火山爆发”般的小症状。中医认为它的“主客体”偏“热”，所以表现出“火热”的特征。
其实，很多时候我们会把“风热”感冒卡得太死，主要是因为这个感冒容易伴随“燥热”与“上火”。比如说，嗓子疼得像火焰在燃烧，或是流黄鼻涕，感觉像是身体里有“火焰炼金炉”在烧刮。你会发现火热感冒特别容易发生在气候反复无常、秋天天气干燥的季节，这可是“火锅季节”的典型伴侣！不过，这也意味着你要多喝水，不然就会“火焰燃烧，嗓子喊救命”。
再来说说“风寒感冒”。很多人一听这个名字就觉得“哎呀，是不是冷着了？”没错。风寒感冒的症状通常表现为身冷怕冷，喜欢裹得严严的，不想动弹。身体会出现酸痛，鼻塞、清涕，咳嗽多为白色、黏稠，感觉像身披一层“寒气”。有人说，这种感冒就是“冻着的火锅”，冷到骨头里去！中医的话就是“风寒邪气侵袭”，它喜欢“刮风下雨、天气阴冷”的日子，跟“暖阳刚刚升起”的秋天对着干。
从中医角度分析，风寒感冒偏“寒”，这时候人体的阳气受阻，身体像“冻得瑟瑟发抖”的冰箱，要通过发汗排寒。你会发现，这类感冒更喜欢打喷嚏、流清水样鼻涕，身上也没啥“火气”，反倒是一副“藏在雪山里的感觉”。
那“辨证施治”到底该怎么看？其实啊，不能只看“感冒了”就一刀切。判断的关键，得看具体症状。不折不扣的“喉咙痛、发热、口干”吗？那大概率就是风热；如果“怕冷、身体酸痛、鼻塞清涕”更明显，那就偏风寒。就像“挑刺”一样，找到“感冒的性格”才好调理，别一锅端，回头变成“调味料”的小料了。
说到这里，有人可能会问：“那秋天到底怎么预防感冒？”这个问题听起来像“预防大作战”，其实就是“因地制宜”。如果天气反复无常，建议多加衣服，别贪凉；多喝温热的水，保持室内空气湿润，防止燥热和干燥引发的“火上身”。饮食上，少吃辛辣、油腻的东西，多吃些易消化、滋阴润燥的食物，比如梨、苹果、蜂蜜、绿豆汤，顺便还能给身体“补充点电”。
如果你一不小心“中招”了，要区分清楚“风热”还是“风寒”对症下药。比如，风热就可以喝点清火降火的茶，比如菊花茶、枇杷叶茶，避免再引发“火山爆发”。而风寒感冒，建议多穿点，喝点姜茶，生姜可是“打败寒邪”的超级战士！当然，发烧严重或者症状特别明显时，还是得去医院“普通感冒”药，打个“组合拳”。
说到底，“立秋感冒”到底是“风热”还是“风寒”，还得结合你的“体质”和“具体表现”来看，没有万能公式。就像“问路”的时候，总得问问自己“我是不是喜欢吃辣？”或者“我觉得冷不冷？”答对了，才能迎刃而解。想让自己在“秋风萧瑟”的日子里活得像个“江湖侠客”，还得学会“辨证论治”，善于观察身体发出的“信号灯”才行。
