# 抱着睡着后控制不了自己！这是折磨还是温馨的幸福？
# 抱着睡着后控制不了自己！这是折磨还是温馨的幸福？
你是不是也有过这样的糗事？明明一秒还在打呼噜，下一秒突然发现自己已经“陷入”了睡梦的深渊，可偏偏还抱着个人（猫狗、老婆、快递袋都行）睡得香甜，结果一夜醒来，发现四周像场“人体迷宫”，自己还抱着个“大熊抱”？这究竟是天赐的浪漫，还是一场缺乏自我控制的“睡迷”?“抱着睡着后控制不了”这个现象，可真是 *** 上讨论的热点之一，比起明星吃瓜更令人忍俊不禁。让我们一探究竟，这到底是朦胧的“爱意”，还是潜意识的“自我放飞”？
首先，咱们得承认，抱着睡着其实是一种很奇妙的“落地式安全感”。你知道，当你在那一瞬间，身体不会抗拒那份温暖吗？就像小时候妈妈的怀抱一样，那种依靠感让人瞬间放下全部防备。但问题来了，这份“安全感”如果变成“抱着不放”，岂不是变成了“人形毛巾”？更让人郁闷的是：你醒了还能坚持不放吗？有人说，抱着睡着，是潜意识里的“宠溺演习”——一种对外界压力的抵抗方式，把自己包裹在一个“软软的”世界里，甚至还获得了“梦中抱团取暖”的 *** 。可是，醒来后那“拥抱狂魔”状态，简直就像直播中的“无差别抱团大赛”一样，谁也试图“抢占制高点”。
实际上，研究表明，抱睡是个古老的动作，人类从远古就习惯用这种方式获得安全感。那时候人类没有暖气，没有暖宝宝，唯一的“暖炉”就是身边的人或动物。而我们的“抱着睡着”，就是那份“古老”的依赖基础延续到了现代，是一种本能反应。可偏偏，现代居家环境越来越宽敞，配备了各式各样的枕头和被子，但那份“抱睡”的魅力还是无法抗拒。特别是当你心情不好、焦虑或孤单时，抱一个“肉肉”睡着，似乎能找到安慰剂。你以为你只是在“抱枕”吗？其实，你是在“抱希望”；你以为你只是“睡着”吗？其实，你是在“做梦”！
再深一层，“抱着睡着后控制不了”还跟人的粘性、依赖性有关。心理学告诉我们，人们天生就有“依附需求”，尤其是在紧张压力多、孤独感强烈的现代社会，更容易出现“抱着睡”的奇招。比如，夜晚睡觉时，你抱着猫咪，可能是刻意制造“热源”，让自己进入梦乡得更香甜。而偏偏，一旦进入深度睡眠，身体就会进入一种叫“渐进性肌肉放松”的状态，控制能力减弱，习惯性动作变得不受自己控制了。于是，抱着睡、抱着枕头、甚至抱着“同志”的情况就变得常见。有网友调侃说：“我睡觉的姿势比我会做数学题还复杂，抱着像抱个大雪球，醒来发现自己紧紧抱着老婆像个“抱头大魔王”。”
且不说，某些人抱着睡觉，是因为“恶习”——比如每天必做的“抱枕套”；又或是“习惯舍不得放手”的心理作祟。你想，抱着睡的人是不是有点像“信仰”，一旦抱上去，就觉得“世界都稳了”。甚至有人研究发现，抱着睡觉得快乐感，可能还跟“位置依存”有关。你瞧，床上站立的那一刻，抱的对象是不是“皇帝的宝座”？有人说，抱着睡着其实是一种“投靠”和“安稳”的表现。有人还调侃说：“我这个抱抱大王，深夜里都变成了抱抱狂魔，结果第二天醒来，发现我可能变成了一只‘抱抱’怪兽。”
当然，很多人也在想办法“自我控制”，从“抱抱习惯”到“卧室禁抱令”，何不试试一些小妙招？例如，睡前可以用“竹签”固定手脚，或者买个“自控抱枕”，让自己“抱但不过度”。还有一种“心理调节法”，是在睡觉前做一些放松运动或冥想，减轻焦虑，减少“抱抱冲动”。假如你觉得“抱着睡着”是一种幸福，也不用太过担心，毕竟这也是人类的一部分——温暖、依赖、那份“睡梦中的柔情蜜意”。只是，记住，下一次睡着之后，如果突然感觉自己变成了“抱抱巨兽”，别怪我没提醒你：这种感觉，简直……像极了“抱抱病发作”现场版。你是不是也在想，这背后是不是藏着一只“潜伏”的熊？”
