怀孕37周注意事项：你还需要知道的那些事儿
怀孕37周注意事项：你还需要知道的那些事儿
哎呀妈呀，终于到37周啦！也就是说，你已经快要成为“孕妈妈达人”了，宝宝的小窝就像快开工的工厂，也像即将上线的超级大片——期待值爆棚是不是？不过在这个“黄金周”，可是有一大堆事项等你搞定，别让孕期变“阿拉丁神灯”，一不小心出现点“神奇”的状况。今天就来盘点一下怀孕37周的注意事项，让你在这“冲刺阶段”顺风顺水，成为“孕期宝藏少女”！
首先，休息和睡眠不要忘了。到了37周，胎儿已经长得差不多啦，心跳、血流、运动都进入了“巅峰状态”。这时候，孕妈的睡眠可能会变得“像梦游般困难”，但请相信我：好好休息，能让你的孕期变得更轻松一点。建议你用枕头把自己“包裹”起来，保持良好的睡眠姿势，避免趴着睡，防止宝宝“赖在肚子里玩泥巴”。
再来，饮食要“严以律己”。别以为快生了，就可以大快朵颐吃火锅、炸鸡啦，毕竟“皇上不急太监急”，宝宝可是“宝藏级”的！营养要均衡，蛋白质、维C、铁元素、多喝水，这才是“孕妈开心的秘诀”。而且，少盐少油多吃水果蔬菜，既补充维生素，又帮你“润滑“肚子，别让便秘变“党魽”！记住：不做“火山口”，孕妈才能笑 *** 。”
其次，你的孕检不可忽略。此时，医生会对宫颈进行检查，判断子宫口是否开了3-4厘米，准备迎接“小天使”的到来。此外，还会检查胎心、胎位、羊水量。别怕，医生其实是“孕期的雪球”，帮你发现潜在问题，尤其要留意羊水量，羊水偏少或偏多都可能是“预警信号”。有些孕妈会觉得自己“像个奶油蛋糕”，其实这是“孕期的摇滚明星”状态，白天多休息，监测胎动，虽然“宝宝们”都在搞“跑步比赛”，但记得每天数胎动，泡个腿、喝点奶茶，保持“歌唱般的平稳”。
医院包好啦？建议你的“行李箱”提前整理。出门都要“打包”好，放些隔夜睡衣、产后护理用品、产检资料、身份证、医保卡、手机充电宝……保证“一脚踏两船”，一旦需要入院，手快且心耐，避免“等待焦虑”变“焦虑等待”。别忘了通知家人、伴侣，告诉他们，宝宝“马上要上线”了，提前“布阵”准备，免得“临时抱佛脚”。
交通出行要“讲究”。孕晚期的你，腿长能跑，嘴长能说，但别因为“一时冲动”就去“溜达”太远。公共交通要选择座位或者扶手，出门时拿好‘孕妇包’，避免“人潮汹涌”把你“压懵圈”。如果自己开车，记得系好安全带，孕妇专用安全座椅可是“神器”，既安全又放心，说不定还能“变身”老司机，脑袋灵活像个“打游击手”。
心理压力要轻松点。“宝宝”在肚子里听得到你的心跳，也感觉到你的情绪波动。可以试试听一些轻音乐，或者跟肚子里的“未来CEO”说说话，激励自己：快要见面啦！而且，此时的焦虑感务必要“减负”，毕竟“压力山大”只会让你变成“焦虑的豹子”。适当的运动打个太极、散散步，呼吸新鲜空气，顺便还能“锻炼”筋骨，防止临产时“拉伤”哦！
注意碰到任何异常情况要果断应对。比如： *** 出血、羊水破、胎动骤减或者增加、持续性腹痛、发烧、头晕晕倒……这些都不是“点小事”，要立即联系医院。尤其是羊水破了，千万别犹豫，因为“有火就要去灭火”，越早越好；而胎动减少，也可能是“小天使”在“玩躲猫猫”，我们得“找出真相”。没事别强忍，医生的“黑科技”可是解决孕期疑难杂症的“神器”。
同时，产前准备不可少。要再次确认医院的待产包是否齐全：产后换洗衣物、卫生用品、宝宝的衣服、奶瓶、备胎、充电器……这些“兵器”一定要放在容易拿取的地方，方便“关键时刻”秒出场。不仅如此，还要提前预想“生产方式”，是否选择顺产或剖腹产，考虑好陪产方式。提醒自己：别盯着“孕变狂魔”也别忘了“开启朋友圈直播”，让好友们见证“母爱瞬间”。
在临近生产的日子，保持心情愉快真的很重要。你可以看一些喜剧电影、和朋友聊天、或者做点自己喜欢的事，把焦虑扔到一边。总之，孕期终于来到了“冲刺线”，一定要以“战士”的姿态，准备迎接那位“新成员”的到来。哦对了，记得：“宝宝”，快来找妈咪吧，宝贝！让我们“迎接”的是全新的人生篇章，是人生中最酷炫的冒险。你准备好了吗？
