新冠发烧能吃鸡蛋吗？别慌，这篇告诉你答案！
新冠发烧能吃鸡蛋吗？别慌，这篇告诉你答案！
嘿，朋友们，刚刚被吓得心跳加速，“我发烧了还能吃鸡蛋吗？”别告诉我你之一个想法是“鸡蛋会不会变坏？”或者“吃了会不会让病毒更猖狂？”别急别急，这事儿还真不是“鸡蛋碰石头”的那么简单。咱们今天扒一扒“发烧”跟“吃鸡蛋”的那点事，争取帮你搞清楚到底能不能大快朵颐——当然，还得看你的身体情况！
首先，为什么很多人会担心？因为“发烧”这个信号可是身体在打仗，是免疫系统雁过拔毛的“战场”。很多人会想，“发烧是不是吃鸡蛋会加重身体负担？”其实，这个担心倒也不是空穴来风。有人觉得发烧时胃肠功能可能变差，消化能力降低，吃鸡蛋会不会“囧”住肚子？然而，网上的“专家”们都说，发烧不代表一定要“禁粮”。
其实，鸡蛋作为高质量蛋白质的代表，本身对人体的营养补充很有帮助。它能提供身体修复所需的氨基酸、维生素D、B族维生素和℡☎联系：量元素。发烧时，身体正拼命“打仗”，这时候补充点高蛋白能帮免疫系统“补血补气”，一项研究还显示，蛋白质摄入充足可以帮助身体更快地康复。当然啦，发烧伴随的症状可能会影响食欲，吃不下，也可以尝试煮得软一点、味道清淡点，别让自己跟“油炸鸡蛋”硬扯对撞。
那么，具体怎么吃？如果没有明显的消化不良、腹泻、呕吐等不适，吃一两个煮蛋、蒸蛋完全没问题。反倒是那种“嘴巴说不吃，身体却在 *** ”的状态，说明身体需要补充能量，鸡蛋就是更佳选择之一。记住，煮蛋不要太硬，软软糯糯的更好消化，免得让“吃货”们掉链子！如果你觉得生吃鸡蛋 *** 肠胃，可以选择煎蛋、蒸蛋或者做个蛋花汤，清淡又不失营养。
但是，提醒一下：如果你的发烧症状严重，身体虚弱，有呕吐、腹泻或者消化功能明显受影响的情况，就要请教专业医生了。别偏信“鸡蛋对抗病毒”的 *** 奇谈，毕竟“偏信就像吃了“未知的鸡蛋”一样，可能会带来未知的风险。”
再聊一下鸡蛋的“安全性”。市面上的鸡蛋大多是经过农残检测、抗生素检测的合格产品，且正确储存和烹调可以杜绝绝大部分细菌感染。不管你是不是发烧，吃鸡蛋都要确保厨房卫生干净，避免“细菌博物馆”的坑爹出现。尤其是发烧免疫力低的时候，更要多注意鸡蛋的存放和熟透程度，别让“病毒”趁虚而入，那就得不偿失了。
要知道，发烧吃鸡蛋还要根据自己的身体状态灵活调整。有人说，发烧时胃口不佳，那就少量多餐，把鸡蛋加入粥中，既苏醒食欲，又营养满分。还有人喜欢做点“蛋羹”，滋润又不失美味。这种“软绵绵”的吃法，好像给身体带点温暖，不用怕“拉肚子”找上门。
话说回来，别忘了多喝水！发烧时身体水分流失快，鸡蛋虽补充蛋白，但水份只能靠水充足。多喝些温开水、果汁，甚至加点盐的淡汤，帮助身体“回血”。如果你是“火锅发烧”、“电子烟爆炸”之后的“满血复活”，补水一定是之一步！
有人会问，这是不是“吃鸡蛋一时爽，身体健康or病情加重……”？其实，要量力而行，心里有数。量多了不好，少了又不行。你要记得：“人这一辈子，没有吃不完的鸡蛋，只有不吃对的鸡蛋”。
别忘了，发烧期间不要太过追求“高蛋白”，肠胃消化能力有限，喝点粥、吃点软蛋羹更适合。看着那锅鸡蛋汤，仿佛能治愈一切“身心疲惫”，但是“吃得太多，反而会因为消化不良而变成‘火锅’的反面教材”。
最后，反问一句：你还要不要“把鸡蛋当作疫苗”或“抗病毒的圣剑”来用？别被 *** 上的“神医神话”骗了，发烧时，最重要的还是听医生的话，合理调养，再搭配合理饮食，身体才能“凤凰涅槃”。真要说吃鸡蛋，那就像“生活需要一点盐”，不多不少，刚刚好！
哎，话题到这里，有没有突然发现自己口水直流，想“啃”一口香喷喷的煮蛋？别着急，下一次你会不会忘记“发烧时能不能吃鸡蛋”的谜题？还是说，自己就像“鸡蛋遇到沙锅”，只能“硬着头皮”拼一拼？
