教你几招预防诺如病毒感染，轻松搞定病毒大魔王！
教你几招预防诺如病毒感染，轻松搞定病毒大魔王！
话说，诺如病毒这东西，简直是病毒界的“Netflix热搜榜单常驻嘉宾”，一出现就让人“炸鸡嘴贱”，只要一不留神，肚子就能和过山车一样，一上五六次下来，那滋味，真是“太 *** ”。不过别怕，看我这篇“病毒防御指南”，教你怎么轻松“挡枪”！
首先，饮食卫生是之一要务。诺如病毒喜欢趁你不注意发起“偷袭”，它更爱潜伏在不干净的食物里，比如未经煮熟的海鲜、变质的水果或蔬菜。记住一句话，“吃货有福，但不能吃毒”，吃东西前一定要用流动的清水彻底冲洗一遍，特别是那些看起来“太新鲜”的贝壳类和生鲜肉类，别心存侥幸，低头吃，低头“中招”。
其次，勤洗手，知道么？洗手比擦亮你的手机还重要！尤其是在用厕所后、处理食材前、吃饭前，还有扭开塑料袋或者拿快递时，都要用肥皂认真洗手至少20秒。洗完手别忘了用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干，‘手不干，病毒满’。如果你在外面不方便洗手，携带消毒湿巾或者免洗洗手液也是个亮点装备，谁说出门只能靠“手机焦虑”驱动？
接下来，厨房和餐具的“日常保养”也不能放松。不要让那些“藏污纳垢”的细菌趁虚而入。洗碗的水要热一些，达到至少70摄氏度，杀死病毒不是梦。用高温煮沸餐具或者用℡☎联系：波炉加热，几分钟后，那些“偷渡病毒”就不得不投降了。妥妥的，厨房还要保持干燥通风，湿气是病毒的“棲息地”，别让它们“建新家”。
环境卫生也要“站出来”！定期清扫家里，特别是卫生间、厨房的角落，那些“藏匿密室”绝对要保持干净。用含氯的消毒剂擦拭台面、门把手、开关按钮，病毒一旦碰到“氯气炸弹”，立刻“耸耸肩”。别忘了，洗衣服也要用热水，病毒不喜欢高温洗礼，谁让它们是“怕火小霸王”呢？
保健习惯也是预防策略之一。保证充足的睡眠，合理的作息，增强身体免疫力，病毒才不会轻易“入侵”。吃点富含维生素C的水果，比如柚子、猕猴桃，或者多吃点蛋白质高的食物，给身体“补充大能”，让病毒“无计可施”。而且，别像“吃瓜群众”一样盯着手机看一天，也要多运动，出一身“好汗”，病毒自己就“害怕啦”！
如果你在公共场所，比如地铁、商场，记住“不要抱着手机就走人”，尽量避免用手直接触碰公共设施，比如电梯按钮、扶手、门把手。掏出点“神器”——一次性手套或者用纸巾挡在手上，保护自己不成为“病毒接头侠”。回到家后，之一件事就是好好洗手，把“病毒病毒”都踢出去！
关于个人卫生的保护措施，你还可以准备一些“杀手锏”——比如口罩。出门带着医用口罩，虽然不能百分百“挡病毒”，但是“基本盘”稳住了，就算病毒“蹦出来”也能“吓跑”。当然，重要的是扔掉用过的口罩，别玩“回收病毒”的“盲盒”游戏。绿色环保也要记心上，扔到指定的垃圾桶里，不要让“危险分子”四处跑。
最“搞笑”的防病毒秘籍，可能就是保持良好的心态。别整天担心“我会不会中招”，心情好了，免疫力自然上线。毕竟，病毒遇到“心态坚如磐石”的你，估计之一个黏不上你的“病毒包裹”就得打退堂鼓了。喝点热水，笑对人生，病毒哪里躲得过？
当然啦，有没有想过呀，平时还得留意那些“异味重重”的食物，不要被“香味迷惑”了双眼，吃到“毒弹”。还有，家里摆放一些植物，比如常春藤、绿萝，既能净化空气，又能增加“视觉享受”。生活就要这样，既要“有趣味”，也要“防得到”。
