咽喉水肿怎样消肿最快，这些妙招你知道吗？
咽喉水肿怎样消肿最快，这些妙招你知道吗？
喂喂喂，朋友们，咽喉水肿了别慌嘛！面对那吓人的肿块、卡喉的感觉，是不是瞬间想喊“救命”或者跳楼？别急别急，小编这就奉上“行走的消肿神器”，让你快准狠地把水肿赶跑，重拾呼吸自由！不过呢，还是要提醒一下，严重情况一定要去医院，别自己瞎折腾哈，毕竟咽喉肿胀可不是闹着玩的，人生最怕的就是“我在家玩命救自己”。
首先，咽喉水肿的原因多多，像感冒、扁桃体炎过度发炎、过敏反应、 *** 物（辣椒、烟雾、粉尘） *** ，以及一些系统性疾病，比如甲状腺问题等，都可能引发喉咙水肿。知道原因后，治疗才更有的放矢，但要想快点见效，咱们还得从 *** 和技巧上动脑筋。
NO.1【用冷水冲洗或冷敷】——小辣椒，冷极啦！
冷水的“冰凉 *** ”不仅能让你在冬天里体验到“冻成狗”的 *** ，还能在一定程度上收缩血管，减轻肿胀程度。冰敷也是一招好手，将冰袋、冰块包在毛巾里，轻轻敷在喉咙部位，但注意别太急剧，避免冻伤。每次冷敷15-20分钟，间隔1小时一次，持之以恒，效果杠杠的！
NO.2【喝温盐水漱口】——盐的魔力你知道吗？
一句话总结：盐水漱口，肿胀大减！用温开水加入适量食盐，不要太咸，像“茶水那么淡”，漱满一口，然后用力漱几次。盐具有天然的抗炎作用，能帮助减少喉咙里的细菌和肿胀。坚持几天，水肿逐渐平息，那滋味，冷静、舒服得像是一场“海边度假”！
NO.3【蜂蜜柠檬水，秒杀肿痛饥饿感】
这一招可是全民网红，甜得你心都融化了。柠檬中的维生素C和蜂蜜里的抗炎成分，联手打造“救命组合”。加点蜂蜜和几滴柠檬汁到温水里，搅一搅，喝一口，肿胀红肿的感觉马上变“蜜汁燃烧”！能润喉、抗菌、提升免疫力，直接给咽喉灯泡上打满光，一个字：爽！
NO.4【多喝温水，有点像唧唧歪歪的“喉咙SPA”】
喉咙水肿千万不要沾染“干燥恐惧症”，多喝温水保持喉咙湿润，是对抗肿胀的根本。比如，喝点温牛奶也不错，润喉利咽还能补充营养。还可以试试中药汤水，比如菊花茶、金银花茶、蒲公英茶，都是天然的“喉咙救星”。
NO.5【药物治疗，识货！】
记得咱们说的“非自己救命”的部分？如果肿得像个“胖嘟嘟的鹅蛋”，太难受了，得赶紧用药。这时候，抗组胺药（抗过敏的药），比如扑尔敏、氯雷他定，是之一辆“救护车”。如果感染明确，需要用抗生素（一定要医生开药啦，别自己瞎吃）！
NO.6【热蒸气吸入 + 精油辅助】——变身“云端漫步者”
这是个“酷炫”又有效的招数！用热水盆，加入几滴薄荷、尤加利等精油，然后用毛巾盖住头，深呼吸，让蒸气“深深肺吸一口”。这能缓解喉咙“压缩感”，还带点“花香味的疗愈效果”。不过要注意水温，不要太烫，否则就是“火烧眉毛”了。每次10-15分钟，重复几次，效果杠杠滴。
NO.7【保持室内空气流通，远离 *** 物】
中招的时候，别把自己关房间里一口气跟空气“做战”。空气不流通，过敏原和烟雾等就会“油炸”你的喉咙。打开窗户，让新鲜空气一股脑进来，还可以使用空气净化器“打一针强心剂”。远离香烟、油烟、粉尘和强烈 *** 气味，使喉咙环境愈发清爽。保持空气清新，让“肿”不再“肿”。
NO.8【避免辛辣 *** 性食物】——这个真心香！
辣椒、麻辣烫、泡椒、烤串……这些都会让你“咽喉里燃起火焰”，肿得更厉害。等恢复后再嗨！在肿痛期间，建议吃清淡、软烂的食物，比如稀饭、面条、鸡蛋羹，既不会 *** 喉咙，又方便吞咽。火锅和炸鸡暂时远离，保证肿肿的喉咙不再“ *** 辣”。
NO.9【睡眠充足，身体自带“修复”系统】
睡眠可是“神奇的修补工厂”，它会让血液循环变快，免疫力提升，肿胀自然减轻。确保每天睡满8小时，晚上不要熬夜追剧，养好精神，身体的“修复车间”才会开得热火朝天。睡前喝点温牛奶或者蜂蜜柠檬水，为肿痛换个“软卧”。
NO.10【保持心情舒畅，打死不要急躁！】
心情不好，咽喉就“更水肿”？别人笑我太疯癫，我笑别人看 *** 。这句话放在这里真是太贴切了。心态放宽，压力减轻，不要总是“煎熬”自己，轻轻松松面对，肿胀可能会“自动收敛”。吃个苹果、听听喜欢的歌，瞬间变身“心情大厨”。
