# 为什么掉头发？答案竟然藏在你不知道的秘密里！
# 为什么掉头发？答案竟然藏在你不知道的秘密里！
别以为掉头发只是油腻大叔的烦恼，其实你我他都可能在无声无息中登上了“秃顶大军”的列车。每次洗头的瞬间，似乎都能够掏出一把“掉发大军”兵器，说不定你都没意识到，你的枕头、梳子、浴缸都在悄悄诉说着：我在经历“发量减半”。那么，究竟是什么因素在火石之中点燃了这场“掉发战争”？让我们开启“揭秘模式”，一探究竟！
首先，别小看“遗传基因”的功劳。你有一位秃顶的爷爷或秃头的奶奶？嘿嘿，这就像中彩票一样，幸亏你抽中了“掉发套餐”中的“家庭遗传”奖。科学研究表明，遗传因素可能导致毛囊提前进入“休眠期”，让你经历比朋友更早的“光头之旅”。实打实的事实，秃顶大多是“父辈”的锅，不服？自己去问问镜子里的那张“疑问脸”。
然后，咱们得聊聊“压力”这个大boss。就像电视剧中的反派角色一样，压力会在你不经意间偷偷侵蚀你的毛囊。失恋、工作变动、生活压力山大，总让你感觉“头顶冒烟”。其实，压力会激增体内的皮质醇水平，而这家伙一出场，毛囊的“战斗力”直接掉个“稀巴烂”。长期压力还会让毛发生长周期混乱，变得“碎碎念”，掉发问题就像“火箭发射”，一发不可收拾。让人忍不住想，压力是不是比掉发更可怕？
再者，饮食也不是“吃得越多越精神”的！你是不是天天吃炸鸡、快餐、薯条？这些“黑暗料理”其实在向你的毛囊发出“你吃我，我掉我”的信号。缺铁、缺锌、蛋白质不足，都可能让毛囊“失联”，导致毛发变得脆弱、易断。试想一下，把你的头发比作坚固的“钢铁侠战甲”，营养不够的话，就像让钢铁变成“玻璃渣”，脆得一碰就碎。别忘了多吃点青菜水果，补充维生素，才是“养护头发”的真理！
当然，环境因素也不能忽视。空气污染、紫外线、雾霾，都是“头发杀手”。你以为自己每天在城市“浪迹天涯”，实际上是在“送死”给你的毛发。紫外线会损伤毛囊的DNA，就像给头发上的“小精灵”点个“炸弹”，一炸就掉。污染中的化学有害物质还会堆积在毛囊，像是“头发的毒药”。所以，坚决不是为了“吹风”多秒钟，而是需要给你的头发做个“防护罩”。
再谈“荷尔蒙失衡”，这是许多掉发“逍遥游”背后的隐形推手。男性激素（睾酮）转化成双氢睾酮（DHT），是引发男士“光头危机”的主因。而女性朋友，激素失衡导致的掉发，也绝对不是“心情不好”的借口。这些荷尔蒙的“乱搞”会缩短毛囊的“生命线”，毛发变得稀疏，甚至掉得“闻风丧胆”。别以为荷尔蒙只是“女人的事”，其实男士们也会因为压力、生活习惯导致荷尔蒙“闹革命”。
然后，还有“药物副作用”的坑。你是不是为了治疗某些疾病，服用了各种“神药”？只要药中含有抗癌、抑郁、降压的家族成员，很可能无意间“炸毁”你的毛囊，让你从“头发走水”变成“光头也疯狂”。药物的副作用千奇百怪，掉发只是其中之一。使用任何药物前，苦恼不如手机查查“副作用”，别让“药”成了“发”的更大杀手！
当然，除了上述“外在”因素，也许你还忽略了“头皮健康”的重要性。洗头方式不对、过度使用造型产品，甚至不经意间使用了含硫的洗发水，都在“慢慢”破坏你的“头皮环境”。洗头千万别用太热的水，也不要用太多洗发水，掌握正确的洗发姿势，用温和的养发液，让头皮“爽爽”的，才能让“发根”牢牢站稳脚跟。而且别忘了，头皮经常 *** ，可以促进血液循环，为毛囊“充电”。
值得一提的是，“年龄”这个天生的敌人。在30岁之后，身体新陈代谢减缓，毛囊的“供养”能力也会逐步下降。这就像手机用了几年，要保持性能，得“充充电”加“维护保养”。随着年龄增长，掉发的问题也会变得“稳定”一些，但别掉以轻心，早早“护发”才是王道。年轻时候乱搞，老了才会埋怨“秃顶的命运”，就像“按下了暂停键”，让掉发演变成“定格剧”。
最后，别忘了“生活习惯”的大作用。熬夜、抽烟、酗酒、缺乏运动，这一切摇身一变就成了掉发的“帮凶”。熬夜不仅让你变“黑眼圈脸”，还让毛囊“休眠”，恢复无望。抽烟、喝酒则是“抑制”毛发生长的“杀手”。而缺乏运动，身体“血液循环”变差，也会让头发“养不出”。所以，想要头发多“摇滚”，养成好习惯不能少，不然“秃头”只能“笑话”你。
掉头发到底为什么？每个人的原因都可能不一样，但只要搞清楚“内因外因”，你就会发现：身边很多"掉发"其实是“误会”！有没有发现自己上面列出的那些“杀手”？那你还敢继续“静待奇迹”吗？把这场“掉发危机”变成“秀发奇迹”，就从打破这些怪圈开始吧！别告诉我你还在“怀疑人生”，因为，谁还没有那么点“秃头趣味”，对不对？
