四川半马比赛赛程表〖什么叫做跑半马呀〗

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1、跑半马”指的是参加半程马拉松这项跑步运动赛事。半程马拉松，英文简称为“HalfMarathon”，赛程长度是20975公里，它是马拉松比赛项目的一种。与全程马拉松4195公里相比，半马对参赛者体能、耐力要求相对低一些，但也是极具挑战性的运动。跑半马不仅需要有一定的跑步基础，赛前还需进行系统训练，包括耐力训练、速度训练等，以提升身体机能和运动表现。

2、跑半马”指的是参加半程马拉松这项跑步赛事。半程马拉松也叫二分之一马拉松，全程距离为20975公里。运动挑战它对跑者的体能、耐力和毅力都是不小的挑战，需要跑者具备一定的训练基础和身体素质，才能顺利完赛。

3、跑半马”指的是参加半程马拉松这项跑步运动。半程马拉松，英文简称为“HalfMarathon”，它的赛程长度是20975公里，是全程马拉松长度4195公里的一半。半马对跑者的体能、耐力有一定要求，既考验耐力，又需要一定速度耐力。

半马是多远?如何计时?

〖壹〗、半程马拉松，即半马，赛程长度为20975公里，相当于11英里。计时方面，马拉松比赛通常设有固定的检查点，选手需在这些点出示号码布以记录时间。全程马拉松的标准距离是4195公里（或22英里），半程则是全程的一半。半马因其距离适中，更适合初次参加马拉松的选手，同时其参与度也相对较高。

〖贰〗、半马是20975公里，或者11英里。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

〖叁〗、半程马拉松，简称“半马”，全程距离为20975公里。在马拉松比赛中，选手的完赛成绩通常通过计时芯片记录，并以小时和分钟来表示。“120”代表的是完成半程马拉松所需的时间，即2小时。若要计算2小时对应的10公里成绩，可使用速度等于距离除以时间的公式。

半马是多少公里一般人跑多少时间

〖壹〗、半马的距离是20975公里，关于完成半马所需的时间，可以归纳如下：大部分人完成时间：大部分人经过一段时间锻炼后，完成半马大约需要2小时左右。刻苦锻炼者完成时间：有些平时刻苦锻炼、经常跑长距离的人，能够打破2小时的记录，用时可能在1小时40多分钟。注意事项：普通人参加半马比赛或训练时，应以锻炼身体为主，不必过分追求速度。

〖贰〗、半程马拉松，简称“半马”，是指跑步距离为半程马拉松赛事标准的20975公里。完成半程马拉松的时间因个人体能、训练水平等因素而异。专业运动员通常能在1小时多一点完成比赛，而大部分业余跑步爱好者大约需要2小时。如果能在1个半小时内完成半程马拉松，这已经是一个非常不错的成绩。

〖叁〗、半程马拉松（HalfMarathon）的官方长度为20975公里，大致相当于11英里。专业女性运动员跑半马的时间通常在1小时10至20分钟之间，而业余女性跑者则大约需要2小时左右。业余跑者如果能在大约1小时30分钟内完成半程马拉松，则被认为表现相当不错。

〖肆〗、业余跑者参加半程马拉松通常需要大约两个半小时的时间。对于业余跑步者而言，半程马拉松的成绩通常在2小时左右，这在业余跑者中已属于较高水平。一般而言，成绩介于2小时15分钟至30分钟之间。半程马拉松，也称为半马，是国际上增长最快的赛跑项目之一，其赛道长度为20975公里或11英里。

〖伍〗、半程马拉松一般人需要2小时左右时间。半马全长是11英里，折合为20975公里。一般半马比赛的关门时间为3小时，稍加训练的跑者一般2小时左右便可完赛。对于很多跑者来说，半程马拉松是比较适合的运动。因为半马长度够长，又不至于太长，所以既有挑战性，又不用消耗太多精力练习。

半马有时间限制吗

〖壹〗、通常情况下，半马的关门时间设定为3小时，这意味着参赛者需要在3小时内完成20975公里的距离。不过，具体关门时间也可能根据不同赛事的实际情况有所调整，因此参赛者在报名前应详细了解比赛规则和要求。

〖贰〗、半马合格成绩是3个小时。半马合格成绩以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别：29岁以下达标成绩是1小时34分，30~34岁达标成绩是1小时35分，35~39岁达标成绩是1小时36分，40-44岁达标成绩是1小时37分。

〖叁〗、半马有时间限制。半马即半程马拉松，是国际上非常普及的长跑比赛项目之一。关于半马的时间限制，具体规定可能因赛事组织者和比赛规则的不同而有所差异。但通常情况下，半马比赛会设定一个合理的完成时间，参赛者需要在规定时间内完成比赛，否则可能会被视为未完成或超时。

〖肆〗、中国的半程马拉松赛事将运动员分为国家三级，每级的完成时间标准如下：一级运动员：要求在1小时12分钟内完成比赛。二级运动员：时限为1小时18分钟。三级运动员：时限放宽至1小时22分钟。

〖伍〗、专业女性运动员跑半马的时间通常在1小时10至20分钟之间，而业余女性跑者则大约需要2小时左右。业余跑者如果能在大约1小时30分钟内完成半程马拉松，则被认为表现相当不错。马拉松赛事通常为参与者设置3小时的完赛时间限制，超过这个时间则不会被官方记录成绩。

〖陆〗、半程马拉松（HalfMarathon）是有时间限制的。半程马拉松通常指的是全程距离为20975公里的长跑比赛。马拉松（Marathon）的全程距离是4195公里，这个距离是国际上通用的标准。马拉松比赛分为全程、半程和四分马拉松三种类型，其中全程马拉松是最为人们熟知的。

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