# 阳了能洗澡吗？这事儿其实比你想象得复杂得多
# 阳了能洗澡吗？这事儿其实比你想象得复杂得多
阳了，确实让人一秒变“紫薯”——两眼无神、身体发冷、沙发都快变成“悬浮的云端”了。这时候，之一反应往往是：“我还能不能洗个澡？要不要一边洗一边“洒金粉”？”。有人说：“洗澡会让病毒更疯跑”。有人又大喊：“算了，干脆水煮一遍算了”。从医学到民间偏方，各种说法满天飞，那么阳了还能洗澡吗？今天咱就掰扯掰扯这个事儿。
首先，咱得明白个事：新冠病毒（俗称“阳”）虽说来了个“光速走位”，但到底对身体的影响因人而异。有的人像打了鸡血一样精神百倍，有的人则变成了行走的尸体，肌肉酸软，虚弱无比。这个状态下，是不是洗澡的问题，也得看你到底是身体还在“战斗”阶段，还是已经基本能自理了。
一般来说，发烧的时候，更好“忍住不洗澡”。这是因为体温升高，血管扩张，皮肤血流增加，洗澡会让身体冲击变大，可能引发血压骤降甚至心乱。从医学角度看，发烧时洗澡不但不会“杀死”病毒，反而可能引起身体压力骤升，导致身体更难以调节温度，形成“寒热交替”，这个状态不仅难受，还可能加重病情。所以，发烧高热的时候，家里多喝水、休息、用毛巾擦汗，稳稳地让身体降温，才是王道。
不过，如果康复期已经进入“轻松侠”阶段——就是说，身体基本没有发热，不畏冷了，这时候洗个热水澡还挺不错。有研究显示，适当的温水澡可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛，增强免疫力。只不过，别忘了，洗完之后要把自己擦干，穿上干净的衣服，避免受凉。毕竟，身体都变“冻粉”，一不小心就变成“冷冻怪”，免疫力打折扣，病毒可能又会趁虚而入啦。
有的人担心：“洗澡会不会让病毒在身上“跑步”？”。其实，从科学角度来说，病毒主要藏在呼吸道和粪便样的分泌物里。你在洗澡的时候，病毒不会突然“漂浮在水里”跑到你身上。除非你用脏手揉眼睛、摸嘴巴，或者面对未洗干净的毛巾、浴巾乱扯，那就可能“引蛇出洞”。所以，保持手部卫生，洗澡前后都用洗手液洗手，避免手部沾染病毒，才是最靠谱的措施。
有人问：“阳了还能洗澡，会不会把病毒带到浴缸里面，污染下一次洗澡的宝贝？”对这个担忧，专家说：“别瞎担心”，只要你用自己那份“私人的浴室”，妥善清洗浴缸、浴帘，然后勤通风，病毒在水里的存活时间其实很短，不会在浴缸里“留印”太久。所以，保持卫生干净，是避免交叉感染的关键。用漂白剂或是84消毒液擦拭浴室表面，效果很靠谱，病毒可能变成℡☎联系：妙的“灰尘”。
再来说说，洗澡的方式和时间：温水、快洗、不泡澡。温水发热或者热水泡澡，虽然能舒缓肌肉、滋养心情，但如果身体还没有彻底康复，可别变身“湿羽毛”，把自己冻出来笨蛋了。快洗、短时间，确保身体温暖又不至于太过疲惫，是更好的选择。当然了，洗澡的时机也很重要，身体状态差的时候，更好先休息，等精神稍℡☎联系：恢复点再洗。否则，就像“洗碗洗到半途累倒”，不值得。
还得提醒一嘴：洗澡后一定要把自己吹干，不要打湿头发，确保尽快回到“暖窝”睡觉。有些人喜欢洗完用凉水冲一冲，觉得“凉快清爽”，但这其实对身体不太友好，尤其是在病毒“闹事”的日子。因为身体一凉，免疫系统的“警察”和“消防队”都可能变得“不在状态”了。用毛巾擦干，穿上干净的衣服，像个“刚洗完澡的贵族”一样，精神气十足，心情也会好很多。
当然，也有人喜欢泡澡，那就得讲究点了。温水、泡10分钟以内，不要泡超级久。泡完后迅速把自己擦干，别让身体“泡水泡成湿漉漉的可爱萌宠”。泡澡时水温不要太高，避免引发对身体的二次伤害。有人笑说：“阳了还能泡澡，能不能顺便泡个澡养个‘病毒萌芽’？”不用担心，科学严谨些，温水和短时间是保护好自己的一大利器。泡澡前洗干净身体，泡完后用毛巾擦干最重要。
说到底，阳了能不能洗澡？答案其实很灵活：如果没有发烧、身体状态良好，洗个温水澡、擦干身体、换上干净衣服，没毛病。反之，烫着了“发烧”这关，还是乖乖在床上多喝水、多休息，别让自己变“泡澡神龟”。再贴心提醒一下，洗澡不要用过冷或过热的水，避免“冷热 *** ”，做个“洗澡的温柔派”。你看，处理这个事儿，像不像是一场…心理战呢？嗯，也许是一场“水战”！场外不如场内精彩，你敢挑战一下“阳了洗澡这个谜题”吗？
