女生自律计划/羽毛球国家队爬山纪录片
女生自律计划/羽毛球国家队爬山纪录片
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〖壹〗、女生自律计划！ 用100天养成这些微习惯： 每天必做： 0早睡早起，不熬夜； 0早晨醒来不玩手机； 0每天早起喝一杯温水； 0每天按时吃三餐，尽量少吃外卖； 0每天花2分钟列任务清单； 0每天阅读15-20分钟； 0坚持写作，每天至少500字； 0坚持每天记账； 0坚持做每日复盘。
逛街：这是女性普遍热爱的一项活动，许多男性可能难以理解，但逛街对女性来说是一种调节情绪、释放压力的方式。当她们心情不佳时，往往会选择与好友一同逛街，通过购物来提升心情。 化妆品：爱美是人的天性，女性对此更是有着天生的追求。为了满足对美的不懈追求，她们会购买各种化妆品来装扮自己，展现最美的自我。
适合女生的100项兴趣爱好。 手工类： ①折纸。②十字绣。 ③烘焙。④做手帐。 ⑤黏土。⑥羊毛毡娃娃。 ⑦插花。⑧针织。 ⑨种植。⑩美甲。 ⑩①陶艺。⑩②植物贴画。 ⑩③手工饰品。⑩④DIY自制口线。 ⑩⑤旧物改造。⑩⑥拼图。 ⑩⑦滴胶。⑩⑧编发。 ⑩⑨油画。20绒花。 运动类： ①足球。②乒乓球。
兴趣爱好 摄影；练习瑜伽或普拉提；喜欢啤酒或普洱茶，开始自己酿；角色扮演；上美术课；学习一件乐器；自己种植物；和一堆朋友打牌；写博客；做剪贴簿；徒步旅行，发现各种新的徒步旅行地点；买一台缝纫机，自己设计衣服；加入或自己建一个品酒俱乐部。
摄影，很多女生都很喜欢 *** ，也喜欢拍照片，学习摄影既能得到很多创作灵感，也能满足自己爱拍照的爱好。摄影是指使用某种专门设备进行影像记录的过程，一般我们使用机械照相机或者数码照相机进行摄影。学好舞蹈。舞蹈能很好的锻炼女生的形体美，提升女生的气质。
兴趣爱好如下写：运动类：篮球、羽毛球、兵乓球、足球、滑板、滑旱冰、跑步、跳绳、举重等等。娱乐类：听音乐、看电影、绘画、写小说、看书等等。冒险类：做弹弓玩、做木剑玩、做橡皮枪玩等等。返老还童类：积木、用麻将搭金字塔等等。
学理发，美容，开一家小店，可以过上小康生活。学房屋装修，泥工，电工，木工，或者是设计，任何一种都可以，只要手艺好，就会有活干。学做面包、糕点、烘培，开个蛋糕店，既干净又体面，也是不错的选择。学做早点，卖热干面，三鲜面，开个早餐店，民以食为天，生意不会差。
〖壹〗、林丹的退役不仅象征了中国羽毛球男单黄金时代的落幕，也预示着新一代球员如桃田贤斗、安赛龙、金廷、周天成、石宇奇等人的崛起。然而，在这些新兴力量中，很难再出现像林丹这样的传奇人物。
〖贰〗、如果没有疫情，林丹本应为东京打最后一战，但最终因奥运会延期、自身伤病、运动能力下降，超级丹最终选择了2020年7月，4日宣布退役。而且，我觉得看这个纪录片最典型的就是看到了林丹的执着，作为一个羽毛球运动员，能够坚持这么长的职业生涯，真的很不容易。
〖叁〗、年7月4日林丹在微博上宣布了自己的退役，2020年的全英公开赛是林丹退役前最后一场比赛，在和谌龙的内战中，林丹0-2输球，这场比赛是林丹生涯的最后一战，之后林丹退役，代表了羽毛球赛场再也没有超级丹，也代表了羽毛球男单一个时代的终结。
〖肆〗、林丹最后一战是在2019年世界羽毛球锦标赛男单八强赛中，对阵丹麦选手安德森。 这场比赛是林丹职业生涯中最后一场正式比赛，也是他的告别战。 比赛开始后，林丹状态不佳，一直处于被动局面。 之一局比赛中，林丹一度落后于安德森，但随着比赛的进行，他逐渐找到了自己的节奏，反超了比分。
