詹姆斯8次总决赛更佳表现中,你最喜欢哪一场 「詹姆斯是我生涯更佳状态」
詹姆斯8次总决赛更佳表现中,你最喜欢哪一场 「詹姆斯是我生涯更佳状态」
本文摘要：詹姆斯8次总决赛更佳表现中,你最喜欢哪一场? 最喜欢的，还是2016年夺冠的那一场。在联盟中活跃多年的詹姆斯，一直保持着巅峰状态，这是一个令...
最喜欢的，还是2016年夺冠的那一场。在联盟中活跃多年的詹姆斯，一直保持着巅峰状态，这是一个令人难以置信的事实。即便在本赛季，他依旧以35岁的高龄赢得了总冠军，并获得了FMVP。在詹姆斯漫长的季后赛生涯中，尤其是总决赛的表现，2016年无疑是最为精彩的。
最年轻5000分球员纪录：詹姆斯在职业生涯的早期就展现出了非凡的得分能力，他成功刷新了NBA历史上最年轻5000分球员的纪录。最年轻9000分球员纪录：随着职业生涯的推进，詹姆斯继续保持着出色的得分效率，他进一步刷新了最年轻9000分球员的纪录，再次证明了自己在得分方面的卓越才能。
年11月24日，年仅19岁零267天的詹姆斯生涯得分和篮板均超过500，打破了埃尔文·约翰逊保持的纪录。年轻“三双”先生的诞生 2005年1月23日，在对阵开拓者的比赛中，詹姆斯得到27分、11篮板、10助攻，以20岁零20天的年龄成为史上拿下“三双”最年轻的球员。
年2月9日：詹姆斯成为历史上突破1000分大关最年轻的球员，这一纪录进一步证明了他在职业生涯早期就展现出的非凡得分能力。史上最年轻的“三双”球员：2005年1月23日：在对阵开拓者的比赛中，詹姆斯得到27分、11篮板和10助攻，成为史上拿下“三双”最年轻的球员。
NBA历史上最年轻的状元秀：2003年6月27日，詹姆斯成为NBA选秀状元，创造了这一历史纪录。比赛中的杰出表现：2004年1月19日，詹姆斯成为继阿卜杜·贾巴尔之后，之一位在比赛中至少拿到50分、10次助攻和8个篮板的球员，展现了其全面的得分和组织能力。
随着科技的发展，詹姆斯在训练过程中自然也会采用一些高科技仪器来提高自己。这次他便选择了在无重力跑步机上进行训练，如此低氧的训练对于詹姆斯身体极限的提高是有着极大作用的，所以无论过程多难多痛苦他都会坚持下去。此外，每次经历了高强度的比赛后，詹姆斯都会选择通过高压氧气舱来进行身体的恢复。
他会在落地时先弯曲大腿和小腿，以减少对膝盖的冲击，这种落地方式有效保护了膝盖关节。场外严格的身体管理： 专业的力量训练：詹姆斯拥有专业的训练团队，无论走到哪里都会随身携带至少一名训练师，确保他随时都能进行科学的体能训练。
事实上，每场比赛过后詹姆斯都要进行保养，最常见的就是冰敷，这是一种常人很难承受的保养方式，但为了延续自己的职业生涯，詹姆斯从未间断过。
除此之外，詹姆斯还注重饮食和休息的调整。他的饮食以高蛋白、高营养为主，保证身体能够得到充分的营养补充。在休息方面，他注重规律作息，保证充足的睡眠时间，使得身体能够得到充分的休息和恢复。对于想要增加身高的人来说，除了拥有优秀的遗传基因和科学的训练 *** ，还需要注意饮食和休息的调整。
对于詹姆斯个人而言，他最喜欢的训练方式就是翻滚轮胎，他接受采访的时候也表示，翻滚轮胎的训练方式是能够前面的训练到全身的肌肉群。
主体之一，高强度训练运动对运动员的重要性不言而喻。尤其是职业篮球运动员，只有保证良好的身体素质和体力，才能充分发挥应有的水准。如果你在比赛过程中不能上场，尤其是关键的第四节，如果你因为病得太重而受不了，显然很难在竞争激烈的联赛中生存。我们以前都听过科比的名言：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？这句话的言外之意，是在展示科比的高强度训练。
休赛期当其他球员还在享受休假带来的快乐时，詹姆斯却早早的恢复到训练的状态。在前年的休赛期中，詹姆斯便一个人清早就来到了空无一人的健身房训练。而在去年夏天，改打控卫后的詹姆斯更是磨练了自己的投射技术，所以我们在本赛季才能看到詹姆斯经常可以命中超远的三分，这就是他持之以恒的训练成果。
其实他能保持这么长时间的巅峰无非就是他那近乎变态的自律，而他的自律又主要表现在三个方面，训练、饮食、保养。下面就来具体说说他在这三方面具体都做了些啥？ 训练 每到休赛期，我们听到关于詹姆斯的新闻除了围绕他交易的新闻，其次就是他刻苦的训练了，花边新闻什么的基本跟他绝缘。
“饮食习惯”是詹姆斯保持竞技状态的一个重要因素。由于猪肉脂肪含量较高，会使运动员的体脂率严重超标，导致受伤的几率增大。熟悉詹姆斯的球迷都知道，自2010年起詹姆斯就没有吃过猪肉。曾经媒体晒出詹姆斯的每日食谱，可以看出詹姆斯对饮食习惯控制得很严格，通常，詹姆斯的早晨从富含蛋白质和水果的早餐开始。
其实詹姆斯能保持巅峰状态这么久有很多原因！首先是他的自律！詹姆斯从2010年开始就没碰过猪肉。因为猪肉脂肪含量高，运动员体脂会严重超标，增加受伤几率！詹姆斯的饮食足够健康。
每一位球星都要经历退役这件事，对于联盟的超级巨星来说，他们的退役牵动了很多人的心，詹姆斯谈论自己将何时退役，一番话太到位。字母哥表示，老詹是世界更佳球员。湖人队老板珍妮巴斯在接受采访时说到，詹姆斯虽然并没有说他什么时候退役，但是他说他到46岁时可能就不打了，所以在接下来的十年里，他在湖人无论做什么都可以。
湖人现在处境很尴尬，既要照顾老詹的夺冠窗口，又要为后詹姆斯时代布局。2027和2029年的首轮签就是他们的退路，说明管理层已经在做两手准备。
年已经40岁的老詹，是目前NBA最年长的现役球员。更夸张的是，他儿子布朗尼都已经在NBA打球了，父子同台的画面确实罕见。 他从未在总决赛抢七中输过 老詹职业生涯打过3次总决赛抢七，全部获胜。分别是2013年热火对马刺，2016年骑士对勇士，2020年湖人队热火。这个纪录相当硬核。
从NBA发展趋势来看，球员们的职业生涯在变长，平均退役年龄大概在35岁左右，超巨们一般会在37岁到40岁选择退出，所以詹姆斯那时候肯定不会选择离开。詹姆斯比一般球员要强很多，多年的高度自律，让他在即将年满36岁的时候，仍然具有统治级的水准，并成为NBA史上之一个在三支队伍中获得总决赛MVP的球员。
然而，一切都必须在老詹退役后进行。伦纳德去年带领猛龙队夺冠，个人流量在一定程度上有所改善。现在快船和保罗乔治组成了最强的前锋组合，在洛杉矶，但伦纳德的流量仍然无法与老詹相比。一方面，伦纳德的个人荣誉确实很少，另一方面，他经常在赛季休息，他的性格相对内向。
