打篮球时候如何更大限度减少崴脚风险 「詹姆斯职业生涯崴脚次数」
打篮球时候如何更大限度减少崴脚风险 「詹姆斯职业生涯崴脚次数」
本文摘要：打篮球时候如何更大限度减少崴脚风险? 〖One〗防止打篮球崴脚的 *** 主要包括以下几点：充分做好准备活动 活动时长：在打篮球前，要确保进行充分...
〖One〗防止打篮球崴脚的 *** 主要包括以下几点：充分做好准备活动 活动时长：在打篮球前，要确保进行充分的热身运动，天气冷时应适当延长准备活动时间，直至身体达到微汗状态，这样可以有效增加关节的灵活性和肌肉的弹性。
作为一名看过十几年的NBA老球迷来说一下，詹姆斯能够打到42岁，理由如下：一：身体素质强，保持健康 身体是本钱，尤其是在体育领域。有很多好的球员，就是因为伤病，因为健康问题，最终提前退役，甚至只能打打替补，例如罗斯等球员，就是因为健康问题，所以才会成为这个样子。
但即使没有那2个目标，詹姆斯也会打到40岁左右，因为詹姆斯的状态目前非常的好，得益于詹姆斯历史级别的保持健康的能力，虽然职业生涯也遭遇了不少伤病的困扰，但是他的出勤率是非常的高的，而且在浓眉来到湖人之后，他也可以获得更多的休息时间，这对于延长他的职业生涯非常的有帮助。
只要保持健康，打到40岁应该是大概率事件。如果不遭遇严重的伤病的话，勒布朗是84年出生的球员，打到40岁也就是2024年，现在勒布朗的合同还有两年，应该基本上会打完，合同结束后就是2022年。
考虑到詹姆斯出色的身体素质和篮球视野，有理由相信他能够在NBA赛场上继续征战几年。 预计詹姆斯会至少坚持打到43岁，除非遇到不可预见的健康问题。 在2002-2003赛季，尽管迈克尔·乔丹已经年满40岁，他仍然全勤参加了82场比赛，并且场均出场时间高达37分钟。
现在的他已经33岁，勉强坐着联盟之一人的交椅，不是他不想交出这把椅子，主要是后继无人，他只能勉强胜任。很多同期的对手都在下滑了，詹姆斯还在逆生长，他这样会没有朋友的。都说詹姆斯是靠身体打球，这一点确实没有说错。
〖One〗下面我们就来看看詹姆斯的实力究竟夸张到了啥地步，完全就不能用常理来解释。这是詹姆斯在骑士时期的一个差点失误的意外回合，不过被摄影师抓拍到后却广为流传，原因就是这个照片真实体现了詹姆斯的弹跳有多恐怖。从图中可以看到詹姆斯可以跳到将近肩膀平筐的水平，说实话要是詹姆斯每个回合都这么跳别人真的就不用打了。
〖Two〗詹姆斯的下肢力量很出色，即使现在老了，像锡安这样的野兽派球员，一样撞不动詹姆斯。他的大腿肌肉练得很夸张，很多内线球员肌肉都没有他发达。他这大腿粗得像水桶一般，这是天赋和努力的体现。力量确实可以通过训练提高，但有些球员就是天生神力，詹姆斯就是这样。
〖Three〗詹姆斯的肌肉既然到了那么恐怖的地步，他的力量自然也非常惊人。一般情况下詹姆斯冲起来后根本就没人敢拦，当然也有不信邪的，比如伊巴卡。大家对于伊巴卡的身材肌肉都非常了解了，结果这个球伊巴卡几乎整个人都挂在了后者身上，就这样都没拦下詹姆斯，直接被詹姆斯拖着完成上篮，由此可见詹姆斯力量的恐怖。
