流感最怕的茶叶竟然不是你想象中的“神仙茶”！
流感最怕的茶叶竟然不是你想象中的“神仙茶”！
最近流感季节又来了，朋友圈里一堆“茶叶能抗流感”热捧，说什么茶叶一喝就能“驱邪避瘟”，听得我心里直蹦哒。不过，到底哪些茶是真的对抗流感“有魔力”，哪些又只是“明明是糖衣炮弹”？今天咱们扒一扒那些在抗流感路上“帮大忙”的茶叶们，让你分清“真香”与“假萌”。
先说一个大众都知道的，绿茶。这个被奉为“抗氧化巫师”的家伙，里面丰富的多酚、儿茶素，确实有一定的抗病毒作用。不少研究表明，绿茶中的茶多酚可以有效抑制流感病毒的复制，减少病毒在人体内的繁衍，就像给病毒上了一层“防火墙”。不过，绿茶可不是“全能神”，喝多了也会引起失眠、胃不舒服，毕竟“美丽的你”可不能只追求抗病毒，睡眠和胃口也得稳妥点嘛。
接下来要提的是一款“暗中较劲”的高手——乌龙茶。乌龙茶的特点是半发酵，既有绿茶的清新，又带点红茶的浓郁。它里面也含有大量的茶多酚和黄酮类，抗病毒的“战斗力”也不错。研究显示，乌龙茶还能增强免疫力，抗击病毒的能力比你想象的“金钟罩铁布衫”还强大点。喝U乌的粉有人说，它可以“让病毒吃不到肉”，听起来是不是很带感？
然后，不能不提的——白茶。这个“隐藏的宝藏级别”茶叶，清香淡雅，含有丰富的抗氧化剂和多酚。有人说白茶还能“排毒”，对抗病毒时能帮你把毒素赶走，减轻身体“战线”上的压力。白茶用起来像个“毒瘤克星”，虽然没有绿茶那么“鲜亮”，但它低调的抗病毒效果可是值得一试的。
第三个不得不提的，当然是普洱。别看它看似“以老干妈”的模样，实际上它的菌群发酵过程赋予了丰富的益菌，有点像“肠胃的保镖”。研究显示，普洱茶中的某些酚类物质可以 *** 免疫细胞，提高身体打怪的能力。再加上，喝普洱能促进血液循环，心情好了，病毒自然也就“休假”了，毕竟“心宽体胖，病毒不敢靠近”。
可是，里面还有一些“神奇茶”，比如蜂蜜柠檬茶。别以为它是“萌萌哒的饮品”，实际上里面包含了蜂蜜的天然抗菌成分，柠檬的维生素C也能帮身体“打补丁”。不过，提醒一句，蜂蜜柠檬茶虽好，但对抗流感不是“万能钥匙”，喝多了还会引起胃酸倒流，要权衡一下“腹中大事”。
再说到花茶，这个不那么“科学”的神秘力量。通常，玫瑰花、茉莉花茶不仅香气扑鼻，还带点“抗忧郁”的魔法。有人说，花香能“唤醒”免疫系统，让你“精神百倍，病毒见了都得“躲阴影”。不过，花茶的抗病毒效果在科学角度看依然“存疑”，但心情好的状态，确实能让病毒“吓跑”了不少。有没有觉得喝花茶，瞬间让你变成“香喷喷的抗疫小天使”？
最后，要提醒一下，喝“抗流感茶”就算再神奇，也不能乱喝“偏方”，科学合理才是王道。适量饮用、合理搭配饮食、保证睡眠、勤洗手，才是真正的“抗病毒组合拳”。别以为多喝几口茶、轻松点就能“躲避病毒”，毕竟，它们只是“战前武器”里的一部分，真正“杀敌”还是要靠全身心投入到健康习惯中去。喝茶的同时，可别忘了“另一物”——笑一笑，病毒就怕你心情好，吃个开心的炸鸡、玩个游戏，谁知道平时笑死人的免疫力会不会“突飞猛进”？
