鹅口疮反复折磨你，别怕，这里有满满的干货帮你打怪升级！
鹅口疮反复折磨你，别怕，这里有满满的干货帮你打怪升级！
哎，亲爱的，鹅口疮这个“臭美鬼”，一不小心就会翻出老底，搞得你嘴巴像被火烧过似的，又红又肿，又裂又疼，折腾得你每天都像走钢丝。说白了，这个东西，除了喜欢“玩”，还偏偏喜欢反复“出现在”你的嘴里，连续不断，简直比追剧还要虐心。今天我们就来啃一啃这个“鹅口疮反复”的大问题，帮你搞个透彻，打个甜甜的败仗！
首先，鹅口疮，医学名字叫“念珠菌感染”，听着像个高大上的名字，其实就是嘴里的念珠菌（Candida albicans）乘虚而入，把你的口腔变成了它的“根据地”。正常情况下，我们口腔里有好多菌，打个比方就像是一个热闹的花园，但只要平衡被打破，念珠菌就会“闹事”，导致“鹅口疮”这颗“小花”，开得满口都是白色膜状物或者碎屑，粘膜红肿，像是被“剥了壳”的鸡蛋那么惨烈。
不过，故事还没完！更令人烦恼的是，这其间还会反反复复。为什么呢？多半跟下面这些“坑爹”因素有关：口腔免疫力差、免疫系统不太给力、糖分摄入太多或者一些慢性疾病，比如糖尿病、口腔卫生没搞好，那就等于给了念珠菌一个“开店”的机会。说白了，你的嘴巴一不留神，它就会钻空子，趁虚而入，反复发作。你以为吃个药就完了？天真！这只是把它打跑，它还会卷土重来。
要知道，鹅口疮反反复复，和“老巢”没清理干净大有关系。有些人光靠吃药消灭了“肉眼可见”的白点，殊不知，根子里的念珠菌还在那偷偷滋生。就像你扫灰尘，但没把藏在角落里的灰尘吸干净，等个几天，灰尘又满天飞，是不是很抓狂？所以，除了“药物对抗”，饮食、口腔卫生、增强体质也是不能忽视的绝招。
对于反复发作的鹅口疮，最“焦头烂额”的，莫过于“隐形的战场”——免疫系统的战斗力。有人说，免疫力差的人就像是“撒哈拉沙漠遇到冰雹”，根本招架不了念珠菌的“蹦哒”。所以，饮食上多吃点富含维生素C的水果蔬菜，蛋白质摄入适当，不要整天吃垃圾食品、甜到飞起的饮料。糖分可是念珠菌的“大赏”！就像送红包一样，它一收到，店铺就开张了，不想让它“发财”，就得控制糖量，少吃甜食，别让“糖”变成“念珠菌的VIP会员”。
口腔卫生的重要性不用多说，刷牙、漱口、用牙线……一条条搞定。特别提醒，别用“快递”一样糊弄自己的嘴巴，牙刷得勤，水漱得快，口腔清洁走起！有些人喜欢用“喷雾型”漱口水，那也是不错的选择，能杀菌、降炎、保护嘴巴。记住了，刷完牙不要急着睡，要让嘴巴“散个步”，可是很多“老司机”根本忘了这点，嘴里还留着“烟雾迷蒙”，念珠菌打着呼噜，你还真不知道什么时候它又“闯入”了。
当然啦，身体的“抗战能力”，也是不能忽视的大课题。免疫系统弱，念珠菌就敢“开party”。所以，适当锻炼，保持心情愉快，睡眠充足，这些都像是给你的“免疫大军”穿上了防弹衣，让它们能有力应对“入侵者”。如果你觉得自己是“糖衣炮弹”的受害者，那就赶紧调整一下生活节奏，别再让念珠菌轻松“蹦迪”啦！
另外，有些人喜欢“急功近利”，用药一时爽，好像“封神”一样，把白色膜带走了就高枕无忧了。呵呵，结果还反复，真是“买椟还珠”，不能只靠药丸，“内外兼修”才是硬道理。抗真菌药物虽然快，但也要按医生的指示来，别自己瞎猜“药方”，否则“糖衣炮弹”要变“毒药”。在治疗期间，保持口腔干净、少 *** ，有条件的可以试试中药调理，既安全又“有文化”，让念珠菌再也不敢“嚣张”！
当然啦，如果你“天生我材必有用”，免疫力没得说，这鹅口疮就会远离你，反复的“勒索”也会变成“封印”。不过，毫无疑问，预防仍是上策。健康生活、科学饮食、安全用药，远离疲劳和压力，才是“不留情面”的更佳策略。只不过，令人哭笑不得的是，就算你每天“打卡”改正，也不保证门牌上的念珠菌“乖乖认命”。它们就像那顽皮的小孩，时不时还会偷偷溜出来“玩耍”。
嗯，要不，你是不是觉得瘾君子这种“复发家族”也有点“人性化”——反复出现是不是因为它们喜欢折磨你？就像“腐败的政权”一样，哪里有“滋生土壤”，哪里就有“反复闹事”的可能。只希望你我都能找到“战胜”它的“秘籍”。不过，别忘了，遇到这个问题，可能也需要“找朋友”，比比谁有“最绝招”。
