男生打篮球扭伤怎么关心？掌握这几招，让他瞬间感受到“暖男”buff！
男生打篮球扭伤怎么关心？掌握这几招，让他瞬间感受到“暖男”buff！
哎呀，篮球场上的 *** 四溢，总免不了一些“危险操作”——对，就是那种“飞天入地、横冲直撞”的瞬间，小哥可能就会不小心扭个脚，瞬间“失足”。如果你的男朋友、兄弟或者好友就在那球场上奋战，突然扭伤了，怎么办？别急，既然你在这里，说明你一定想知道怎么关心他，让他不要变成“受伤的小天使”，而是立马变成“快快恢复的健身男神”！
首先，要认清状况，这个扭伤是不是那种“啪啪”一声、伴随剧烈疼痛、脚肿得能变成“香肠”的情况？如果是，赶紧别逗留，还得立刻送医！不然长时间“拖着”，扭伤可能变成韧带拉伤、骨折，连好朋友都不好接盘。别的，轻℡☎联系：扭到，脚也没肿，也不痛得窒息，那就有救了，咱们可以用点家庭“特技”帮他尽快缓解！
之一，冷敷是你的“初级神器”。把冰袋或者冰块用毛巾裹起来，轻轻敷在扭伤部位，别直接把冰贴脚上，更别用热水袋！冷敷能减缓血流，减少肿胀和疼痛，就像在妈妈怀里一样温暖（当然不是让他觉得像个宝宝啦，是强调效果呀）。每隔15-20分钟，重复几次，效果杠杠的！
第二，抬高受伤部位。告诉他：趴在沙发上或者把脚抬高高，“不要跟重力作对”，让血液不奔向受伤区域，打个比方，就是让血液“高速逃跑”别让肿胀变大。你可以帮他垫个枕头或者毛巾，感觉一秒变“皇上”或“女皇”，受伤的小天使一秒变“高高在上的贵妃”。
第三，轻柔包扎也很重要。用弹性绷带把受伤脚缠一圈，既能固定，又不会太紧影响血液循环。记得：不要把绷带缠得像勒诛天的“铁索”，舒适点、弹性好即可。顺着脚的弧度缠，没有死结，方便他行动，又让拉伤的韧带“感受到你的小心”。
第四，帮他服用一些止痛药或者抗炎药（确保对药物不过敏哦！），但提醒他：用药之后要注意观察反应。或者说点他喜欢吃的食物，转移他的注意力，让他摆脱“疼”的阴影。毕竟，疼痛虽然是个大妈，但搞笑的你们才是“欢乐制造机”。
第五，陪着他休息。告诉他：宅在家，别想着“赶紧起来”去打球，脚伤可是“要闹革命”了。给他倒杯温水或者喝点“补充能量”的水果，顺便聊聊天、看电影，也许还能发现“脚扭伤里隐藏的甜蜜”呢。没事的话，顺便讲讲篮球明星怎么受伤的趣事，也算是给他“打鸡血”啦。
如果他仍然疼得像“被狗追一样”，肿胀明显，或者感觉无法正常行走，千万记得：不能延误，立马去医院！毕竟，扭伤要是误事，后续的“康复之路”可能就会变成“漫长的马拉松”。
别忘了，后续的照料也很重要。建议他少走动、注意休息，避免再加重伤势。可以用冷敷继续几天，然后逐步转为热敷（像“温暖你的心”一样温暖，但记得不要打扰“伤口的平静”）。还可以帮他 *** 一下，缓解肌肉紧张，让“受伤的小腿”轻松点——不过要小心不要把自己“变成 *** 师”中的“狠人”。
当然啦，搞笑话题还是不能少。你可以顺便说：“你这扭伤，是不是被我的魅力‘折服’了？”或者“别怕，扭伤了，也许只是给你留个‘借口’休息，变成“专业球迷”什么的。”当然，TA笑了，你的关心也就“到位”啦。
记住，篮球场上的意外也许随时会发生，但有你在，他就算跌倒也会记得“人生的精彩”——当然，伤势别太“精彩”就行！无论是不是职业“篮坛小天王”，关心总是可以变成“最炙热的三分球”，打在“他心坎”上。下一次，谁还能“扭伤不服输”？你说呢？
