背痘,常被称作“背后小爆炸”,对很多人来说,背部的肌肤跟脸上一样也想拥有健康清爽。先别慌,背部痤疮虽然不如面部那儿“靓瞳”,但同样有一套高效的“修复攻略”。别忘了,先打好“防御墙”,再打“进攻”。
先说成因:背部的“皮肤大厨”常用的油脂、激素、遗传以及生活方式,让你背后时不时喷出油腻的小泡泡。与脸上的痘痘不同,它们更喜欢温暖的背单(汗)和松垢的衣物背衬。想想,你每次运动后躺在毛毯里、“亲热”了几分钟,油脂和汗就给它们抹了一层“燃料”。
那该怎么做?第一步:日常清洁。别以为背部不洗就等于不洗,手挖“亚光茶”也能轻轻过敏。使用温和的硫磺洗面皂或含水杨酸的洗沐液,温水冲洗,少洗勿多洗,否则会把表皮条声粘得更粘。
第二步:控油湿皮。用含有水杨酸或苯甲酸的凝胶类祛痘霜,像给背部长了“阻燃衣”。不对,真的是“阻燃衣”,因为酸类会促使表皮细胞更新,削减过多油脂。记得先做点敏感测试,别把背部瞬间变成“柔软糖”。
第三步:保持干爽。背部常用的高蛋白运动衣,如果不及时晾晒或变湿,油脂会把那些泡小圆点的“工厂”开到最大。换洗衣物,使用速干压缩背包,分分钟将汗渍变成“云端体验”。
如果你已经把面部和背部都用于“量身定制”的清洁与营养,偶尔仍深受背痘袭击,那么考虑口服药物吧:异维A酸、口服抗生素、口服激素类(如孕激素调节),这类药物能同步调控全身激素、角化过程以及皮肤细胞新陈代谢。别急,先咨询皮肤科医生,不然背部痘痘会像清醒高兴的朋友一样跟你报复。
处理完毕后,别忘了防止留下痘印。淡化痘印可以选用含有维生素C、有机十字烯或甘醇酸的淡斑精华。同时,保持每日补水,温和敷面膜,更好地降低后遗症。别急着抢眼睛的眉毛,先给背部去除油光。
说到饮食,别把背部的苦思冥想当作“暴饮暴食”的理由。高糖、油炸、碳水化合物过量会让皮脂腺更忙,升温。建议增加膳食纤维、蔬菜、水果、全谷和Omega-3脂肪酸,喝足够水,和你最好的背部伙伴——水——保持