为什么胃不好的人不要碰这三种水果？
为什么胃不好的人不要碰这三种水果？
你爱吃水果吗？我也爱，尤其喜欢那种酸酸甜甜、皮薄肉嫩可直接咬粉的小零食——无论是清爽的柑橘，还是热带风情的菠萝，都能让你一杯喝完、心情满满。可是你知道吗？如果你平时胃酸过多、肠胃不稳，别奢侈地把水果堆进嘴馋的？这时候，三种“神秘水果”就会变身成胃酸的“毒药”，让你的胃装一天投壶巴“别翻”。今天就让小编带你跳进“胃友三种禁忌水果”的数据库，探寻到底是怎么回事，别慌，先把胃底上的“炸弹”抛开，给自己的胃一点冷静的空间。233
【1】柠檬。柠檬，你可能以为它是健康必备的维C大使，可它的酸碱值让胃部忍痛也要跟着起劲！柠檬的pH值低至2.0左右，直接给胃底投上一颗“酸性炸弹”。对胃病患者来说，胃本来就有点儿酸，别让柠檬再掐出“噗嗤”！研究显示，柠檬的天然果酸会刺激胃黏膜，可能引起胃痛、胃返酸甚至导致胃溃疡。更尴尬的是，胃不舒服的人往往会把柠檬汁冲得像“酸奶+可乐”的混合物，结果直接把胃搞成水坑。要不是戒掉，这样的酸雨可不是叫你起飞，而是叫你“回家补”。
【2】葡萄柚。别听我说，它是红颜的紫色星座，而跟胃的关系却像是“噬血狂狼”。葡萄柚除了含糖分外，里面富含一种叫“柠檬酸的苯丙酸”——这可跟柠檬一点儿不差，酸极了。胃酸本来高高在上，葡萄柚再来一次刺激，结果你就会发现，胃里的酸度飙升到“天气预报上给水电费”的水平。胃溃疡、胃食管反流、甚至食管炎都可能因为葡萄柚的酸性吃下一口后，像余震一样让胃翻翻。更有食管炎患者称，葡萄柚上的酸味像是“把洗衣机翻个面包”，翻到一边就不听 “FIRE”。 233 打吃你别算了。
【3】木瓜。你想，木瓜嘛，里面是天然的蛋白酶——消化酶，听上去多么有助于消化，犹如“给你胃装一辆高配版的哈弗”，看谁能敢说胃没问题？ 可这酶对胃黏膜可是秒损伤小能手。吃完木瓜，一连串的瘙痒、酸痛、甚至“胃里蒸汽机”般的打嗝，往往是木瓜里的蛋白酶在胃里疯狂工作。胃酸过多的人，其实是让这款天然酶在胃里开搞把，一点点消耗胃粘膜，导致胃壁变薄，容易发生胃出血。更猛的还有研究表明，木瓜中的酸度及酶活性，和胃排空的慢性钙化症状相关，导致胃排空变慢，胃痛不愈。Hence, 遇到木瓜这小可爱，还是把它送到水果沙拉上，装点餐桌，别让胃受困。
说到 “胃不好” 的人，大家普遍都对“避免酸性食物”这条老话半信半疑。有的饿了还想吃柠檬汁，有的女生只想在情人节的甜点里凑巧，别担心，胃不痛并不代表你可以把花果实验室拿到手里。更关键的是，要知道“胃酸分泌”与“食物酸碱”不是完全对应关系，胃酸过多的人，酸性食物往往彷佛“纸袋里的煤气”（别吹）。顺带一句，“胃不受信任”的时候，别让水果诱惑成你胃的
