到底为啥头发掉得那么多？真相揭秘，不看你后悔！
到底为啥头发掉得那么多？真相揭秘，不看你后悔！
相信大部分打理过头发的伙伴都有过这样的疑问，头发掉得像老狗一样，感觉分分钟都在与“秃头”争夺战。是不是压力大？遗传因素？生活习惯？别急，让我带你一探究竟，看看究竟是啥把我们的“发型大军”逼得走投无路！
首先，要知道头发每天都在自我“送别”，正常情况下，一个人的每天掉发量在50到100根之间。这是“正常的脱落范围”，就像鸡蛋会碎，苹果会掉，头发掉也是自然规律。可是，什么时候掉得像是一场“脑袋飓风”？那就得仔细查查原因了。
之一点，遗传遗传！你的小伙伴有没有那种“爷爷辈、奶奶辈都是秃顶”的血统？遗传因素可是让不少人“头发稀疏”的罪魁祸首。科学研究发现，雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发），是最常见的脱发原因之一，一看名字，跟“荷尔蒙”脱不了关系。我们身上这些“神奇的激素”会影响毛囊的休眠和生长周期，久而久之，毛发越来越稀疏，最终变成“光头党”。
第二点，压力炸裂！你是不是最近忙到崩溃？工作紧张，熬夜追剧，心情像坐过山车？压力大可是会“打击”你的毛囊的。科学表明，长期处于高压状态，身体会释放大量的皮质醇，这个“压力激素”会让毛囊变得脆弱，毛发生长受阻，掉发问题就像开了挂一样。一想到这些，我们是不是要学会“压力管理”了？不过别急，有时候，放个假、泡个热水澡，头发就会偷偷“反抗”掉的节奏变慢，简直是“解药”中的奥秘！
第三点，营养不良。你是不是平时吃饭靠“方便面+辣条”维持？营养不均衡，体内缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B群？这些元素可是毛发生长的“燃料包”，补充不足，毛囊的“发动机”就会 *** ，掉发像是“救命稻草”枯萎一般。特别是孕妇、素食者、节食党，要多关注身体的调养，让毛囊“喝饱水、吃饱饭”才行。
第四点，内分泌失调。女生月经不调、油脂爆棚，男生雄激素水平失衡，都可能让头发“偏离正轨”。像多囊卵巢综合征（PCOS），甚至甲状腺问题，都跟脱发割舍不掉关系。这些“内在的调控失衡”，让毛囊陷入“迷失”状态，掉发问题就像突如其来的“洪水”直冲而来，控制不住啊！需要找专业医生开药，别自己瞎折腾。
第五点，生活习惯差，动刀要合理。生活中，烫染、频繁使用吹风机、化学夹板、染发剂，都像“大兵”一样在毛囊上横冲直撞。过度的化学品和高温对毛囊细胞造成“二次伤害”，久而久之，毛囊“烈士”数量锐减。除了这些，还有抽烟喝酒、熬夜、缺乏运动，这些“生活习惯杀手”也会让你变成“光头”走向。难怪有人叫苦：’我这是天生带秃，还是我自己作死养成的？’
第六点，药物和疾病影响。如果你正在服用某些药物，比如抗抑郁药、抗癌药、抗高血压药，可能会副作用造成“毛发生长停滞”。此外，一些疾病如银屑病、皮肤癣、头皮真菌感染，也会让头发掉得贼快。有些人还会莫名其妙“得了脱发”，其实是身体器官出了小麻烦，需要及时“查明真相”。
到了这里，是不是觉得“头发掉得多”这事远比想象中复杂？其实每个脱发的背后，都有它的故事——遗传、压力、营养、激素、习惯、疾病……像拼图一样，把所有拼片组合起来，才能知道“秃头之路”究竟是哪条。不知道你是不是也在苦恼，自己是不是在“走向光头”的道路上飙车？快告诉我，你的“掉发日记”是不是也记录了不少“奇葩”瞬间！
