头上长痘痘到底是咋回事？看看这些原因你就懂啦！
头上长痘痘到底是咋回事？看看这些原因你就懂啦！
天下苦于长痘的人千千万，偏偏这“头上长痘”就像个不速之客，突然间就蹭蹭蹭地跑上你的头顶，让你在镜子前捅着头发怀疑人生：“我是不是偷偷变成了青春期的少年？”别急别急，今天我们就来扒一扒这“头顶炸弹”背后的秘密原因。别害怕，吃瓜群众们，能知道原因就是变身“头皮侦探”啦！
之一件事，咱得说说“油脂堆积”。你知道的，头皮其实也是皮肤的一部分，油脂分泌可不是闹着玩的。现代人作息不规律、压力山大，油脂容易“放飞自我”，堵塞毛孔。等到毛囊里面油脂积累，就像是门卫放了个“炸弹”——一爆炸，痘痘就出来了。特别是喜欢油炸、麻辣烫、炸鸡这些食物的人，油脂分泌猛如火箭，长痘几率飙升。就算每天用洗发水洗头，也难以完全洗掉油脂，油脂堆积如山，痘痘宝宝们的误入神境也就此开启。
再来说说“发型问题”。你是不是常喜欢光头造型或者束高马尾？这些发型表面看起来凉快，实际上会增加头皮出油的空间。紧绷的发绺让毛孔不好呼吸，油脂没得释放，还被揉搓得越发旺盛。有人试过卷发、烫发，结果头上“爆痘”的情况也是不少。其实，发用太多发胶、发蜡或者发泥，久而久之也会堵塞毛孔，留下“后遗症”。
压力大也是“幕后黑手”。生活节奏快、工作压力大，加班应酬，睡眠不足都是火上浇油的调料。压力会干扰荷尔蒙平衡，导致皮脂腺异常活跃，油脂像得到“暗示”似的，疯狂分泌，“炸痘计划”纷纷启动。尤其是换季、天气变化时，身体的抗压能力变弱，痘痘就像是占领了头皮的“依据”。
饮食习惯不好也是罪魁祸首。高糖、高脂、辛辣食物都可能引发内分泌失调，把油脂和痘菌“养成了战斗机”。尤其爱吃零食、快餐、火锅系列，油腻味十足，告诉你，头顶长痘不只是面子问题，吃出来的“战火”可是挺真实的。相反，清淡、蔬果、喝点绿茶，皮肤的“防线”会更坚韧。
环境因素也不能忽视。长时间待在空气污染严重或灰尘多的地方，皮肤表面会沾染各种污染物。这些杂质牢牢堵塞毛孔，让油脂和死皮堆积成“屎壳郎”一样的油泥，诱发痘痘。而频繁洗头，使用不适合自己的洗发水，也可能破坏头皮的天然保护屏障，造成过度干燥或油腻，痘痘就会学会趁虚而入了。
荷尔蒙变化也是老司机们常提及的“头号嫌疑人”。青春期、月经期、孕期、甚至压力过大，都会引起激素激增，特别是雄激素（睾酮）水平升高，会 *** 皮脂腺，油脂直线上升，头皮也不例外。有人说激素就像是一群“皮脂狂热分子”，他们一到岗，头皮“油门全开”。这也是为什么很多青少年头顶长痘，年纪轻轻就成了“油田”。
睡眠质量差也是一大因素。熬夜、失眠，身体的修复节奏被打乱，免疫力下降，皮肤状态变差，油脂分泌也会受到影响。不少“夜猫子”表示，第二天洗完头那叫个油光满面，痘痘比喜剧还多。是的，睡眠不好就像给头皮“点火”，让痘痘肆意生长。
一些疾病和内部问题也会引起头皮长痘，比如脂溢性皮炎、毛囊炎等。这些毛病一来，就会伴随皮肤瘙痒、发红、脓包，看起来像“头顶开了个乱七八糟的火锅”。如果长时间不处理，还会引发继发性感染，越搞越乱。还有一些药物的副作用，比如激素药、抗生素，也会扰乱激素平衡，导致头皮冒“火焰”。
最后不得不提的是“洗头方式”。你是不是觉得“洗两下也无所谓”，结果实际上用水太热、洗发水用量过多或者不彻底冲洗，都可能引发头皮问题。不当的洗发习惯会反复 *** 毛孔，造成皮肤屏障受损，油脂和死皮堆积生痘。所以，适合自己的洗发水和温和的洗头方式是基础中的基础。
不管是什么原因惹的祸，都说明一个事情——头皮也是“全身大事”，别小看了它的“暴动”。知道了这些原因，是不是可以开始小心翼翼地对待自己的“天灵盖”了？把油控控、作息调调，或许还能提前通知痘痘说：“哥们，上战场吧！”
