什么人不适合喝绿茶？这些“绿茶粉丝”慎喝，否则可能掉坑里
什么人不适合喝绿茶？这些“绿茶粉丝”慎喝，否则可能掉坑里
绿茶，那个清新淡雅、润喉解渴的“天然滤镜”，一度成为健康达人和茶友们的心头好。可是，别以为只要端着玻璃杯喝喝绿茶，所有人都能享受到它的“清甜美味”。实际上，有一批人喝绿茶，可能会变成“绿茶控的逆鳞”！今天就来扒一扒，哪些人群千万别掉进绿茶的坑里，要不然，搞不好会变成“茶中冤魂”。
之一类：铁爷们、铁姑娘——那些血虚体质的狂热粉丝。绿茶中含有大量的单宁酸，研究发现，它会和铁元素结合，形成不溶性复合物，严重影响铁的吸收。你以为喝绿茶补铁？开什么玩笑！就像你在吃铁锅里炒菜，却不让我吃那锅底焦黑的生锈部分—没用！如果你一直铁血少年、铁血妹子，离开绿茶，换个柠檬水或鲜榨果汁才是王道，要不然肚子空空如也，还总觉得人虚得像被吸干了一样。众所周知，缺铁性贫血在绿茶“帮凶”下，可能会提前找上门来。
第二类：肠胃脆弱宝宝。绿茶的 *** 和单宁酸会 *** 胃酸分泌，对于本身胃粘膜脆弱、容易胃痛、胃溃疡的朋友们，喝绿茶简直是害怕的“火上浇油”。你试想一下，胃里像被小刀划过一样，喝了绿茶，有没有一种“心疼”到想要把茶壶掰碎”的冲动？如果你属于这类人，还是告诉自己：喝点温水，别折腾肠胃，绿茶是“危险品”。
第三类：药物大佬们。药和茶的“相爱相杀”早已被科学验证。某些药物，比如铁剂、抗生素、抗凝血药等，和绿茶中的成分会发生“内讧”。绿茶中的鞣酸会降低药物的吸收效率，严重的话，还可能影响药效，导致药不灵药不快，甚至出现副作用。药物依赖症的战士，拿着药箱里的“王炸牌”，喝绿茶前记得先咨询医生，否则你的小伙伴们会在背后暗暗“声讨”你：你是吃药的还是喝茶的？
第四类：孕妇和哺乳期的妈妈。别以为孕期喝绿茶可以抗氧化，实际上，绿茶中的 *** 会穿过胎盘，影响胎儿发育，容易引起心跳加快和睡眠障碍。你怀疑是不是孕吐还没过去，绿茶的小魔爪又要伸进去了？更别说，绿茶中的鞣酸也会影响叶酸的吸收，叶酸可是孕妈们的“生命线”。哺乳期的宝妈们，喝绿茶可能会让婴儿变得更“难哄”，还可能降低乳汁质量。喝茶喝出“母婴炸弹”，可别笑看别人被炸得措手不及哦！
第五类：睡眠不足的夜猫子。你是不是觉得，喝点绿茶，白天精神百倍？错！错得离谱！绿茶中的 *** 可是“睡眠杀手”！特别是晚上喝，谁还睡得着？天亮时，可能会变成“黑眼圈湿娃娃”。有些人晚上喝完绿茶后，白天还得靠一大杯咖啡续命，最后累到“喝绿茶补元气”的事情都变成“梦中梦”。因此，绿茶留给早上和下午，不然分分钟让你变身“睡眠系战士”。
第六类：糖尿病患者。这个“糖尿病圈”里的人们对绿茶的态度很复杂：喝不喝？怎么喝？其实绿茶本身几乎不含糖，堪称“低糖神器”。但真相是：很多人喜欢在绿茶里加糖、奶、蜂蜜……这就变成了“糖果奶茶”，折腾得那是“糖分爆表”。糖尿病患者们，想喝绿茶，还是自己骂自己：别让糖分“趁虚而入”，否则就会陷入“血糖升天”的大坑里，好比你在跳糖蹦跳运动。
第七类：过敏体质或者对茶叶成分敏感的人。有些人喝完绿茶后，出现口腔溃疡、皮肤发痒、呼吸困难等过敏反应。这就像网红“吃货”碰到“过敏体质”，一不小心就变成“打了个喷嚏，完了全身发痒的困兽”。如果你的体质偏“敏感肌”，尝试绿茶前，先在手背试试看，要不然突然“炸毛”的风险，就是你永不停歇的“剧情反转”。
第八类：爱运动爱锻炼的运动达人。你以为绿茶是运动“神器”？未必！绿茶中的 *** 虽然能提神醒脑，但也会增加心跳和血压，对心血管系统“负担”加重。尤其是在运动激烈时，喝绿茶可能会让你“心跳剧升”，甚至引发晕厥。想保持更佳状态？还是选择喝点温开水，或者喝点补充电解质的运动饮料更靠谱。喝绿茶，似乎更像是“运动后加持”的“潜在雷”！
第九类：那些“追求极致养生”的“磕碧粉”。为了“长生不老”还是一头扎进去绿茶的“深坑”？不一定。比如说，绿茶中的鞣酸会影响矿物元素的吸收，一不留神，养生变成“养生误区”。此外，过量饮用绿茶还可能导致身体“反叛”，毕竟，“盛世美颜”难免会成为“养生陷阱”的牺牲品。吃喝养生，要把握量，别到最后“绿茶变绿帽”。
第十类：那些“趁火打劫”的 *** 水军。喝绿茶的“冲动粉丝”和“ *** 喷子”们，要注意一点：一不小心被“查水表”，可能会被“瓜分冤屈”。绿茶虽然“看似无辜”，但你以为它只会“润物细无声”？实际上，一些“绿茶粉”会借由它散布“假新闻”或“煽风点火”。喝绿茶变成“暗地使绊子”的“隐藏武器”，可得留个心眼。你说，绿茶是不是比你以为的更“复杂”？
