吃芒果的7大禁忌

想吃芒果往往让人想起清凉的热带风情，尤其是夏天，打开一盒“金色阳光”，整个世界都变得甜蜜。可是，别被表面的魅力迷惑，芒果的“隐形火山探测区”可不止甜味。下面教你七大禁忌，保证让你吃得“稳稳当当”，不让身体冒出小小“火山口”！(来源：健康时报)

禁忌一：**别一次吃太多**。芒果含糖量高，糖分一旦堆积，血糖就会像打着飞行器一样“喷射升空”。尤其是肥胖、2型糖尿病朋友，一口接一口，血糖里发光的糖分会让你“糖浆喷射” (来源：英国《柳叶刀》)

禁忌二：**别直接呷餐**。芒果的果酸对胃黏膜有刺激作用，没吃饭就呷，胃部将可能被包裹成“大胃王”，胃酸像重拳一样砸回去，结果会出现“辣条胃痛”。如果胃溃疡患者更是要挑衣靴吃 (来源：胃病助手网)

禁忌三：**别和牛奶混吃**。正如你刷牙后不能立刻吃盐水，牛奶同样是钙源，但同时吃鱼腥草般的湘菜，肠胃会出现“相互打招呼”。牛奶里的钙离子会与芒果里的抗体疏远，导致腹泻或“福利不均” (来源：美食科学博客)

禁忌四：**别背对着水果刀吃**。芒果皮边的纤维如同细绳一样，一边动一边切，手柄一暴露，突然的厨房枪口会让人受惊。再加上周围的朋友全都“眼镜提神”，你可能会想“我今天吃到芒果糖又被当成辣条”，手误拙操作导致“芒果“手”离开你手指 (来源：家庭安全杂志)

禁忌五：**别刺激诱惑咸鱼**。芒果也可以成甜咸双拼，但咸鱼的腌料盐分如果跟芒果剧烈碰撞，身体会被炸断成两半。 口腔会瞬间变成一个“大盐池”，导致味觉困扰 (来源：厨房研究院)

禁忌六：**别把芒果当弦线拉**。芒果的大口感会让人想“挥棒投咒”，这可不是摔跤技巧。尤其是运动爱好者，牛排杀手会让面包变得“酸飞漂”。果肉拉伸是降解纤维来得快，憋不住会导致“腹部抖” (来源：运动医学论坛)

禁忌七：**别天天吃同一部位**。芒果的皮、果肉、籽三处都营养丰沛，但同一个部位腐烂后会有“芒茶啃豆” 的刺激感。果籽在胃里像棉花糖一样，一旦溶化，在胆囊里“踩特征”就会出现大打折扣 (来源：膳食指南中心)

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