子宫肌瘤十大禁忌食物，你吃了吗？
子宫肌瘤十大禁忌食物，你吃了吗？
一、避免高脂肪食物。快餐、炸鸡、薯条、烤肉、奶油蛋糕……这些油腻腻的食物，吃多了会导致体内雌激素升高。就像油炸过的锅，越炸越油，子宫肌瘤也是一样，非常“爱油腻”。特别提醒：脂肪堆多的女生，容易出现内分泌失调，肌瘤大门迎门而入。
二、限制高糖食物。糖果、巧克力、碳酸饮料，统统OUT！糖分会 *** 胰腺分泌胰岛素，胰岛素升高也会让雌激素水平飙升，肌瘤的“好友”——雌激素便会借机展现它的“霸气”。喜欢甜的你，是不是觉得自己“甜蜜负担”更重了？
三、远离 *** 性食物。辣椒、咖喱、辣酱这些“火锅神器”，吃多了容易引起身体“火旺火燎”，同时也可能 *** 子宫，引发局部炎症。长此以往，肌瘤有点“气急败坏”，不断“生长”。
四、减少动物性激素含量高的肉类。类似于激素催长的“快餐模式”，牛肉、猪肉、鸡肉这些动物性激素多的肉制品，可能会让身体内的雌激素“越长越高”。特别是市场上有些超市的肉，可能还会“偷偷用激素喂养”。果断拒绝“超级激素肉包”，让你的小肚腩和肌瘤“两个都远离”。
五、避免加工食品和快餐。不知道你是不是觉得方便省事就点了外卖？但提醒一句，汉堡、薯条、各种速食面，里面的添加剂和反式脂肪可是“藏在暗处”的隐形杀手。它们会扰乱激素平衡，导致子宫肌瘤“日益壮大”。
六、控制含麸质高的面食。面包、糕点、面条……不光是“胖胖的”，还会让身体的炎症反应升级，导致子宫肌瘤更“欣欣向荣”。有研究甚至发现，某些面筋有可能引发免疫反应，加重肌瘤负担，简直就是“火上浇油”。
七、减少含 *** 饮料。咖啡、浓茶、能量饮料……这些东西不是“喝喝”就好，它们能 *** 神经系统，又可能影响内分泌。喝多了，“神经兮兮”还不如让你的肌瘤“发挥它的魔力”。当然，偶尔喝一杯，也可以，但千万别突然成了“咖啡控”。
八、少吃腌制和咸味重的食物。泡菜、咸鱼、酱油、盐腌的蔬菜，这些“重口味”的味道，除了让舌头“嗨翻”，还能导致身体水肿、血压升高，更可能加剧子宫的“骚动”。简直是“盐味炸弹”，记住了！
九、注意避免含激素的保健品和美容产品。有些保健品打着“调节激素”的旗号，说白了就是“激素补充剂”，用过之后，雌激素会像“开挂”一样飙升，子宫肌瘤自然“肥而不腻”。美容面膜也别随便用，毕竟“脸部美丽”也关乎“子宫美丽”的大业。
十、还要注意，吃得太咸或太硬的食物也不行。咸菜、腌肉这些“快快快”的零食，得了“瘤”还敢大快朵颐？那不等于自己给自己“扎针”吗？再硬的骨头碎肉也得“软软的”，避免“激发”肌瘤“狂欢”。
