柿子能治三种病？让吃瓜不止香甜！

谁说枇杷和西瓜才是保健佳品？说句实话，柿子可不只是糖水里的甜心，它真的是你家厨房里隐藏的“千里之药”。今天就让我们翻开这只“红红果”，看看它能怎样神奇发力解决三大常见病症。你只需要一把勺子、一根牙刷，甚至一部手机，马上就能体验到柿子带来的大把惊喜。

先说便秘——这是上班族、学生党最头疼的“排“问题。柿子含有大量的膳食纤维，每百克柿子就含有大约2.5克纤维，还配合上天然的可溶性多糖，能像一只“天然洗液”帮助肠道蠕动。研究显示，柿子中的鞣酸能吸收水分，形成柔软的粘稠物，顺利把糠状废物送进出口。要想获得最佳效果，可先把柿子切成薄片，撒一点点盐腌制十分钟，然后再配合一杯温开水喝，天然“洗大霜”就上场啦。

第二款要解决的病，是高血压；它是我们现代人最爱被“跟踪”的大号病。柿子里的钾是降低血压的“无敌王”。钾离子能平衡体内的钠，减少血管收缩，进而降低血压。同时，柿子中富含的维生素C和E，具备抗氧化作用，可以保护血管壁不被自由基侵害，降低血压升高的风险。每日吃一颗“红宝”就像给血管打了一个健康保险，远离“夹心”压力。

第三个特别值得一提的病是“咳嗽与痰多”。在很多中医养生圈子里，柿子被称为“御痰好药”。它能润肺止咳，并具备清热解毒的功能。柿子中含有的慢熟鞣酸，就是小小的“天然药剂”，可以有效刮破痰块，减少咳痰。你可以把柿子切块，与姜片、枸杞一起熬汤，或直接用柿子汁泡暖，随时随地都是“肺部SPA”。

如果你想把柿子老手再升级，别忘了试试果胶派对。柿子在熟化过程中，其果胶含量急速上升，这种天然的“胶体”大能在胃里冷凝为软糯，促进排毒，清热去火。自从吃过一整个柿子派之后，胃部苦涩立马消失，直升信心指数***。当然记得电影《功夫熊猫》里那句“柿子做到位，保健才完整”，你也可以把这句话当做每日时刻提醒自己。

不止好处这么多，柿子还能够？？……对不起，咱们快要到那儿来了。下面是一道小脑筋急转弯，专为柿子粉设计：有一个柿子，它每天给你胃口，却不含盐，答应是它的吗？记住答案可不可以马上告诉你，如果你猜错了也不妨想想，会不会是哪种食品在喂你快乐？

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