女人气血不足的8大表现，快来看看你中了几条！

姐妹们，女子一旦气血不足，简直就像手机没电一样，哪里都一卡一卡的，整个人就跟菜篮子一样空落落的。有木有？别急别急，今天咱们就来盘点一下女人气血不足的“八大表现”，让你一秒钟知道自己是不是“缺血”严重！这波信息一到，保证你瞬间有“心理准备”，还能对症下药，别再熬夜吃快餐啦，嗨，咱们就讲点干货，别被误导了！

之一眼“滴血”的表现：面色苍白、萎黄。没错，就是“你脸色像洗得发白的奶油蛋糕”。如果每天照镜子都觉得自己的脸好像被“苍天”刷过一样，没有一点血色，那么小心了，气血可能在和你玩“藏匿游戏”。这是血液中红细胞少、血色素不足引起的，血不够，皮肤就会没光，透亮的好气色变成了“灰姑娘的灰”，让你整天看脸色都成了“看面挂钩”的事儿。因而，面色黯淡，尤其在早上起床时更明显，久而久之，就像“黑白配”的低配版，整个人都失去“血气”的动力。

第二点，不好惹的“乏力感”：整天没精神，就像喝了颗“打了鸡血的咖啡” *** 过头，却很快就“昏”过去。善于熬夜的姐妹们啊，如果你一到下午就像“抓狂的送钱包”，腰酸背痛无力，站在楼梯面前都想“モー！再也不跑楼梯了”，那可能是气血在“ *** ”。血液供应不足，身体的能量也就“打折销售”，运动起来觉得“比乌龟还慢”，办事像“推磨”，一不小心就进入“懒癌发作”状态。有时候，只是简单的走路都能变成“长途跋涉”，这就是真的在提醒你：别再忽视“小血堵车”了！

第三点，“心慌不已”——心跳加快、心悸。“心跳加速，看电影都怕心脏突然跳出来跳舞”，这不仅吓人，还让人“心惊肉跳”。气血不足，不能养心，就像“没有锚点的船”，每天心跳像打鼓一样严重，什么小事都能激起“心潮澎湃”。尤其是晚上睡觉时，突然心慌、胸闷，像小龙虾被煮熟后“抖抖抖”的感觉，怕是血虚吃不饱，导致心脏“负担重”到爆炸线了！

第四点，精神状态极度“低迷”。感觉自己像“失去了灵魂的木偶”，打不起精神，老师说你的精神很容易“飘忽不定”。这是因为气血不足，供给大脑的养分变少，神经系统出现“短路”。注意力不集中、“心不在焉”成了日常“常态”。脑袋像“雾霾天”，思维变木，记忆力下降，工作学习都变成“打太极”。网友调侃：精神差，像隔壁炸鸡店打折时我一样“毫无节操”。

第五点，指尖、嘴唇变“白”或“发麻”。你是不是经常感觉手指关节像被“冻住”，手掌心“出汗又冷淡”，嘴唇像“喝了玻璃水”。这是血液流通不畅，℡☎联系：循环出了大问题，手指“失血”过多，血管“拼命收缩”，试图拯救大脑和内脏。你还会发现嘴唇变得“淡淡的”、指尖苍白或甚至有点“发麻”刺痛，就像刚被铅笔画过的线条一样，提醒你血液“偷偷跑了”！

第六点，免疫力下降，轻轻松松就“中招”。感冒、鼻炎、皮肤干燥、嘴角起泡……这些都像“家常便饭”，一点点小题大做。气血足，身体的“免疫城墙”坚不可摧，可一旦缺血，抵抗力就变得“脆弱不堪”。姐妹们要是感觉身体“变得像易拉罐盖一样脆弱”，经常感到“打喷嚏、流鼻涕”，那是不是也在暗示血虚已经“偷偷入侵”了？别再坐等“看病”了，补血才是王道！

第七点，头发变“稀疏”。如果突然发现自己的头发“越掉越多”，像掉毛大军袭击一样，那也是“血虚”的表现。不仅是营养跟不上，头发的生长也是“气血供养”的标志。缺血导致毛囊养分不足，头发就会变得“脆弱”、“干枯”甚至“掉发”。用一句 *** 词：如果头发都快“用掉了”，那你可能真的要考虑“滴血补血”了！身体的“发色”也会变暗淡，犹如“暗夜中的星星”在“暗淡无光”的状态中挣扎。

第八点，月经变“调皮”。经期不规律、量少或异常增多、痛经加重……不光是“妇科问题”，还可能是血虚在“隐藏”。血虚导致“血海空空”，月经变得“像随时变脸的变色龙”，不稳妥还会出现“经期紊乱”，让你以为“江湖情仇都发生在月经里”。气血不足，血还不能“养火养血养津液”，自然就会出现“莫名的疼痛”、“失血过多”、甚至“黑眼圈”与“疲惫”齐飞。要知道，女人的“血”可不是随便可以忽略的“气血供应站”。

搞笑的是，以上表现你中了几个？还能不能再“显摆”点气血不足的状态？如果你觉得自己“面色苍白、旗袍线条变淡、跑个三步就喘”——快点动起来，调理一下血气，或者喝点“补血汤”。同步提醒一句：别“轻易放弃”那些“血虚的暗号”，不然就真叫“血亏了”！其他表现，比如“皮肤粗糙、蛀牙增多、眼睛干涩”，是不是也在暗示你“血虚”好像“在暗影中潜伏”？想了解更多“血虚”的秘密，咱们还能接着聊吗？俺还可以说……血液到底是不是“自己养的宠物”？

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