如何科学有效地搞定皮肤过敏，告别“荒漠皮”和“奇痒无比”的痛苦体验
如何科学有效地搞定皮肤过敏，告别“荒漠皮”和“奇痒无比”的痛苦体验
早上醒来，一只手臂像变成了火焰山，红肿、发痒、还带点像“我在跟你作对”的小脾气？别慌，皮肤过敏这档事情，真的是“新鲜出炉的折磨”，让人欲哭无泪。今天咱们就来看看，怎么才是抗癌、脱敏、保养皮肤的“王牌技能包”，让你轻轻松松把过敏甩在身后，光彩照人不再是口号！
首先，咱们得搞清楚“过敏”到底是怎么回事。哎呀，这个问题简直就像“你到底吃了啥会长包”，不过实话实说，皮肤过敏其实是免疫系统在“打架”，因为外来的某些物质（比如花粉、尘螨、某些化妆品成分）在皮肤上“发动攻击”，结果皮肤变成了“战场”。出现红肿、瘙痒、起泡、甚至裂开，那不是“妥妥的’皮肤闹革命’”“花样繁多”，还得谨慎应对。
那么，遇到皮肤过敏，之一步就是“识别过敏原”。这坐镇重要角色哦！是不是用了新牌子的护肤品？昨天那顿“火锅”，辣得犹如火星撞地球？或者临睡前用了那瓶“上市新宠”的面霜？一句话，找到“罪魁祸首”，才能对症下药。有时候，皮肤过敏还可能跟“天气变化”有关，春天花粉多，秋天干燥，天气变化匹配“皮肤变脸”大戏，你懂得。
那么，比起慌慌张张乱用药，先让我们了解几个“万能法宝”来减轻症状。之一招：冲洗。对！刚刚被“火焰”灼烧的皮肤，马上一盆清水冲刷，冲掉“嫌疑人”——过敏原。千万别用含香料或酒精的洗面奶，那可是“添油加醋”，让火星更旺！只能用温水，用温暖的水温让“皮肤也温柔一点”。不过，冷水也不要太凉，否则也会“皮肤泛红”得像吃了辣椒一样。
第二招：冷敷！皮肤发炎红肿、痒得不能忍，小伙伴可以用干净的毛巾蘸点冰水，敷在过敏区域，能起到“止痒降温”的明星作用。奇怪的是，这比你想象中还管用，真的是“冷酷无情的救星”。记住不要用热敷，否则火焰会越烧越旺，得不偿失。
第三招：抗敏药物。这个是不是很多人都很“熟悉”的老朋友？当过敏发作时，可以用口服的抗组胺药，迅速拯救“战场”。比如扑尔敏、开塞露、氯雷他定等，都是“战士”。不过，千万别懒得看说明书，随便乱吃药，要遵医嘱，这样才能根源解决问题。还有一些外用的药膏，比如氢化可的松，能迅速缓解发炎状态，但也不能无限制用，既要效果，还要护好皮肤屏障。
第四招：远离“过敏制造工厂”。把那些“厨房的辣椒面”、“化妆台的香喷喷”统统扔掉，换成温和无 *** 的护肤品。尤其要挑那些“敏感肌专用”，成分越简单越好：比如说，无香料、无酒精、植物精华，少点“动武”多点“养生”。还要注意的是，要穿宽松、透气的衣服，别让“紧身裤”变成“火锅涮锅”，让皮肤“自己炸锅”。
第五招：生活习惯要跟上节奏。多喝水补水，少吃辣椒、炸鸡、糖果这些“过敏潜在炸弹”。睡眠要充足，熬夜？不存在的！皮肤保养，就像打仗，要“全方位防守”。不要频繁摸脸、挤痘，要用干净的毛巾、洗脸巾，保持皮肤干爽。还有，要养成良好的生活卫生习惯，勤换床单枕套，减少灰尘和尘螨的“黑手”。
此外，还有很多新兴的“神奇武器”。比如说，低剂量光疗（光线疗法）能调节免疫反应，科学家说，这技术可以“让皮肤变得更坚韧”。还有一些“互联网+”，比如用智能APP监测花粉指数，提前“做好准备”。当然，极端情况下，医生可能会建议你做个“过敏原检测”，用最科学的方式“锁定目标”。
当然，除了这些硬核玩法，保持心态也很重要。别因为一两次过敏就焦虑失控，皮肤也是有“情绪”的！放松心情，笑对生活，皮肤也会“跟着笑”。有趣的是，小伙伴们是不是觉得，治疗皮肤过敏其实就像在跟你的“皮肤小脾气”谈判，只要用点“耐心和智慧”，大事就能变小事，皮肤重拾**水嫩状态**，生活也变得luv u起来。至于，“真相只有一个”，你最知道你的皮肤需要的是哪个“救援方案”！那么，现在，准备迎接逆转大战了吗？
