额头上长痘痘的原因，搞懂这些你就能少些烦恼！
额头上长痘痘的原因，搞懂这些你就能少些烦恼！
嘿，朋友们，有没有觉得每天照镜子的时候，额头突然“蹦出”几个小兄弟—痘痘？心想：“这大早上的，怎么又长了个痘？”别慌别慌，这不光是你一个人的烦恼，据统计，很多人都曾经历过“额头战痘”。到底是什么原因让我们额头上“开挂”呢？今天咱们就来扒一扒那些可能让你皮肤“造反”的原因，帮你找到症结所在，把这些“皮肤炸弹”给赶走！
首先，得搞清楚，额头长痘的原因五花八门，从生活习惯到饮食，从内分泌到环境，都可能是原因之一。听我一句劝，别小看这些不起眼的小痘痘，它们可是有“性格”的！要不然，你以为为什么明星李佳琦在直播间里大喊“我是不是要爆了”呢？可能他也是在和额头的痘痘“对抗”呢！
之一个原因，油脂分泌旺盛。你知道吗，额头是T区的重点区域，油脂分泌特别“积极分子”。如果你平时喜欢吃油炸、火锅、烤串这种“高脂肪”食物，油脂分泌会被激发到“炸裂”状态，毛孔就像被堵住的排水管，再多油脂和死皮堆积，就容易引发痘痘。特别是在夏天，出汗多更是把这一“火候”点燃，痘痘就像在你额头上开盛大的party一样疯狂增长。
次之，内分泌失调也是一大“幕后黑手”。女生经期、青春期、或者压力山大的时期，激素水平变化就像火山爆发一样，皮脂腺变得“疯狂”工作，油脂不受控，痘痘就会“嗖嗖”冒出来。尤其是那“荷尔蒙”这个小东西，调皮捣蛋，按捺不住自己的脾气，一旦失衡，额头上的“痘痘军团”就开始大规模“开战”。
第三，生活作息不规律也能绑架你的皮肤。深夜熬夜追剧、打游戏，睡眠不足会让身体“报警”。体内激素失衡，免疫力下降，皮肤自然变得“脆弱”。说白了，睡眠差就像“放任”油脂肆意奔跑，堵塞毛孔很快就来了。早上起床面对镜子，别以为“还算清爽”，其实你的皮肤正“ *** ”呢！
第四，与环境有关的因素也不能忽视。空气污染、灰尘、雾霾就像“恶魔”一般，对皮肤造成“毒害”。特别是在城市里，车流密度大，尘埃遍布，额头这个“暴风眼”最容易被“黑粉”侵袭，长久累积，痘痘就会默默叭叭“登场”。此外，紫外线的照射也会 *** 皮脂腺，促使油脂分泌加剧，产生更多的炎症反应，痘痘升级为“火山口”。
接下来，说说饮食。有些“吃货”朋友，总爱以“嘴巴”行骗——拿糖、巧克力、奶油、碳酸饮料当“养料”，给额头的痘痘“加油”。实际上，糖分高的食物会引起血糖飙升，胰岛素升高后，皮脂腺就像打了鸡血一样，油脂分泌直线上升，为细菌提供了绝佳“跑道”。
还有，错误的护肤习惯也会成为“祸根”。比如频繁触摸脸部，手上的细菌、油脂非常“狡猾”，一接触额头就“传染”痘菌。或者用手揉搓、挤痘痘，反而会导致炎症蔓延，留下难看的“坑坑洼洼”。此外，过度清洁也是大忌，把皮肤的天然油脂“拔掉”，反而让皮肤失去保护屏障，变得更加敏感脆弱，痘痘就越长越“旺”。
有时候，服用某些药物也会让你的额头“开锅”。比如含激素的药物、某些避孕药可能会影响荷尔蒙平衡，从而引发痘痘。而一些药物的副作用也会 *** 皮脂腺的活动，让你“痘”不停歇。在看医生前，别随意乱吃药，尤其是没有经验的“吃药党”。
还有一种不容忽视的原因是，遗传因素。有些痘痘“家族史”很重，爸爸妈妈曾经“战痘斗争史”，那么你也可能遗传到“皮肤炸弹”的基因。别太自责，遗传只是“帮凶”之一，后天的生活习惯还是我们可以“改造”局势的武器。
其实，额头上长痘可能是多重因素“联合作战”的结果，一次单纯的“油脂旺盛”或者“压力导致”都不足以全盘解释。如果想搞定这些“痘痘小弟”，得从根源入手，调整生活习惯、饮食搭配、皮肤护理，还得坚持，毕竟，“战痘”不是一场“速成课”。
话说回来，你有没有试过“冰敷”缓解一下“火山口”式的痘痘？或者用“茶树油”点一滴，击退那些“皮肤侵略者”？我知道，有些人跟痘痘的抗战得“戴套”，战到最后，痘痘都变成“史前遗迹”了！毕竟，解决之道就是找到“出路”，别让额头上的“战场”变成“尘埃落定”的废墟。下一次发现“新朋友”登门，比比谁更“聪明”点，别让痘痘“占领地盘”！
