男性手脚冰凉的幕后真凶，原来是这些原因惹的祸！
男性手脚冰凉的幕后真凶，原来是这些原因惹的祸！
别告诉我你只是觉得冷就算了，手脚冰凉对于男人来说，绝对不是一件“小事”。那啥，实际上，它背后隐藏的“黑科技”可不少！是不是在想，这手脚冻得跟冰棒似的，难不成是北极熊入侵人体？嘿嘿，别急，咱们慢慢拆解，看看这“冰箱里出来”的神秘原因。是不是每次站着、坐着、走路都能变成“冻蒜”，让你怀疑人生？咱们一一盘点，包你笑到肚子疼，也找到原因！
首先，要知道手脚冰凉的根源，不外乎血液循环不好。这就像坐公交车，满载乘客才能顺畅到站，要是空车跑，车速慢，旅途也没啥趣儿。男性血液循环差，往往是血管变得像弹簧一样瘪了，血液“打不上来”，手脚自然就变“冻冰凌”。原因之一可能是“血管硬化”，这是中年层层“堆积”的脂肪、胆固醇的结果。就像你的朋友圈群发“及时行乐”，血管也喜欢粘粘稠稠的，好不容易点燃血液的火焰，却还没用，就给冻住了，结果手脚冰凉。有朋友问：这么严重，是不是我快变成“北极人”了？未必，但血管的“冻伤”绝对对你有“杀伤力”。
第二个原因，得聊聊“神经调控”。大脑控制着全身的“暖气”，神经系统一出问题，就像空调坏了，总是开得不够热。比如说，年轻人可能是“神经调节”出了点小状况，比如压力大、精神紧张，导致血管收缩，血流变慢。心理压力堪比“火箭发射”，血管也随着“闪电脉冲”变收缩，这就让手脚成了“寒冰侠”。更别说，神经衰弱、睡眠差，也会让身体“拒绝供暖”。这么一说，别觉得焦虑就是打酱油了，它还会变成“血液凉凉的幕后黑手”。
还有不少男人会发现，手脚冰凉和“生活习惯”有关系。比如说，长时间久坐、缺乏运动，就像在沙漠中埋头打 *** ，血液流动阻力大，血管像被“堵车”一样僵硬。运动量少，血液循环的“动力”就像关掉油门的赛车，慢慢变成蜗牛。有人说，运动少了，我的手脚就变“冰窖” —— 这是真的！缺乏运动还会导致新陈代谢变慢，身体“不给力”，自然手脚不暖和。再者，不良的生活习惯，比如吸烟、喝酒、熬夜，简直就是给血管“穿了层防弹衣”，让血液难以“暖和”起来。
说到这里，怎能不提“亚健康”状态？很多男士本身就处在一个“行尸走肉”的状态——血液不流通、内分泌失衡、免疫力下降。亚健康状态，简直就是“藏在暗影里的大boss”。当免疫系统无力，身体的“暖气管路”自然得不到“及时供应”，手脚冰凉就像是宫廷里的冷面皇后，每天都在“冷漠”中度日。其实，这还跟生活中遇到的“季节变迁”、气温变化有关，暖气也常常“莫名其妙失联”。
此外，激素水平失调也能让你体验“冰城特快”。男性的睾丸激素决定了身体的“战斗力”，一旦激素“掉链子”，血液循环就会变“走音”。比如说，压力大、焦虑、睡眠不好，都会打乱激素平衡，像放了个“炸弹”在身体里，使得血管“哆嗦”起来，血流阻力上升，手脚变凉变青。这也是为什么“男人的荷尔蒙”真是个宝贝，没有它，血液的“暖宝宝”就会变得心不在焉。
别忘了某些疾病也会让男人的手脚变“冰”。糖尿病就是个典型例子，这个“糖中毒”让血管变脆变脏，血液很容易“堵车”，而末梢血管，那就是“最短命”的M *** 。糖尿病患者，手脚冰凉不是偶然，从脚趾到手指都能感受到那股“寒气逼人”。再有，“甲状腺功能减退”也会让新陈代谢变慢，身体像“乌龟爬”的节奏，手脚温度无法跟上。除了疾病，某些药物的副作用也会让血液“懒洋洋”，手脚几乎变成“银行柜台的冰柜”。
说了这么多，我们还能怎么应对这个“冻不起来”的问题？首先，调整生活习惯，动起来！多运动，像跑步、游泳或者打打羽毛球，把血液“点燃”起来。有意识地揉揉手指、转转手腕，激活血液循环。其次，保持心情愉快，压力不要“飙升”，给神经系统“放个假”。睡眠充足，睡得香，身体的“开启暖气”按钮就会再度亮起。饮食方面，多吃一些高热量、富含铁锌的食物，比如瘦肉、动物肝脏、枸杞子，犹如给身体添燃料。还可以喝点中药汤，比如当归、生姜、桂枝，传说中的“暖宫药”，暖意十足，效果显著。
不过啊，除了这些自我“花式操作”，再遇到严重的手脚冰凉，更好还是去医院做个“全身大扫除”，确保不是“暗藏的病魔”在作祟。毕竟，身体的“寒气”背后，也许藏着一些不那么“好惹”的“隐形敌人”。所以说，保持警惕，别让“冷场”成为你生活的主旋律。哦，对了，有没有觉得，这么多“黑科技”背后，是不是就像一部“热血大片”？只不过“剧情”变得有点儿“冷淡”罢了。你说是不是？
