30秒自测阴虚还是阳虚？你是哪种体质的“高手”？
30秒自测阴虚还是阳虚？你是哪种体质的“高手”？
哎呀，各位神仙朋友，走过路过不要错过，今天咱们来玩个“快测速”——30秒自测阴虚还是阳虚！是不是觉得自己身体藏了点小秘密？别着急，只需一秒钟的观察和几秒钟的测答，搞清楚你是“阴虚派”还是“阳虚派”，人群中脱颖而出的小能手！准备好了吗？开测！
首先，我们得明白个基础：中医讲究“阴阳平衡”，阴虚代表体内“火热内炽”，而阳虚则像“寒冷刺骨”。二者它们像锅里炒菜：一个火旺，一个冷冷清清，炒菜还要掌握火候。你没火，就炒不出滋味；火旺，易烧坏菜。好啦，废话少说，进入正题！
【步骤一：观察嘴唇和舌头】——只需用“火眼金睛”看看你的小嘴唇和舌头。你会不会常觉得嘴唇干裂，舌头蒸 *** ？如果答案是“是的”，阴虚可能“偷跑”进你身体了。阴虚的人，嘴巴总觉得燥热，嗓子干，舌苔薄白甚至偏黄偏干。这种身体状态又称“上火”。想想看，晚上睡觉听到“嗡嗡嗡”那是身体火苗在跳舞吧？
【步骤二：感受身体的“发热”或“发冷”】——用手感受一下你的身体温度。手脚温热、℡☎联系：℡☎联系：发红，恨不得每天喝个冰啤酒来降火？阴虚体质！不要自欺欺人，身体已“燥”得不行。相反，如果你总觉得四肢发凉，尤其喜欢穿厚衣服，甚至怕冷，那你阳虚“上线”了！体内恰似冷藏室，脂肪堆成山，腿冷得像冻肉串。
【步骤三：试试“口腔体验”】——舔舔你的嘴巴。如果嘴巴总觉得干燥，尤其是嘴角起皮、嘴唇裂开，发出“我在干燥中的呜呜声”，那属于阴虚。阴虚，也叫“阴亏”，火旺得不行，人体水润“被火烧”掉了。如果觉得自己嘴巴像沙漠，吃饭吃不香，总觉得热，惹得人斗志昂扬，恭喜，阴虚找你！
相反，如果你在吃东西的时候发现“吃进去就是冰箱的味道”，口中发凉，或者总觉得身体发冷，像只怕冷的小奶牛，那么你的“阳虚体质”已登场。阳虚体质常伴随水肿、面色苍白、精神萎靡，简直像是吃了“冬天里的空调”。
【步骤四：看看“睡眠和情绪状态”】——阴虚的人，夜里常难入眠或多梦，容易眼睏却睡不好。阴虚在“火旺”状态下，心火扰人，谁都挡不住他们“睡得香”的心情。嗯，而阳虚体质的人，早醒、醒后难以继续睡，常有“睡得像木头”的感觉。感到整天无精打采，精神状态像被“熬夜打击”的狗一样低迷，记住，这也可能是“体内阳气不足”的表现。
【一步到位：中医问诊小口诀】——你有没有觉得脸色暗淡、嘴唇偏暗、舌苔少而薄，且心烦易怒，口干舌燥？如果这符合你，那么阴虚可能“与君共舞”了。反之，如果你总觉得身体冷得像“冰箱下的冷藏肉”，面色苍白、四肢冰凉、精神萎靡，那阳虚可能“其实就是你的真身”。
得出结果啦！不过，记住，每个人的“码农版”身体都不一样，有可能同时兼带阴虚阳虚的小尾巴。要懂得结合症状，不能只看一两点哦。有机会还可以去找专业中医师开个“家庭体质指南”大礼包，毕竟“阴阳平衡”才是王道。
快告诉我，你的“体质米饭”属于哪个范畴？是不是觉得自己像个“人体科学实验品”？别怕，反正，大家都是“体内小世界”的掌门人。嘿嘿，已经“快测完”啦？来～告诉我，你是哪位“阴阳大师”？想知道一秒钟区分阴虚阳虚的“神秘绝招”？或者……你觉得自己“血统纯正”还是“资质一般”？话说回来，如果身体真是一部“活生生的地理教科书”，你又会是哪一章？察觉到自己超越了“凡人界限”吗？
