肾亏的症状有哪些，搞清楚别再被忽悠了！
肾亏的症状有哪些，搞清楚别再被忽悠了！
哎呀，小伙伴们，大家知道肾亏这回事吗？别以为它只是中医里面挂靠的“老生常谈”，实际上肾亏的表现可是五花八门、花样繁多，让你不小心就中招了。今天咱们就来揭开这“肾亏症状”的神秘面纱，让你看一眼就能秒懂自己是不是“肾气亏空”啦！
首先，肾亏最直接的表现，那就是“腰膝酸软”！只要一感觉腰背像有人用老虎钳夹着，或者腿软得像喝醉了一样，没有劲、没力气，估计你的小肾在暗中搞事情。这种情况可不是普通的疲劳哦，是肾亏的标志之一。有人笑说：“腰膝无力，就是钱包变空了的预兆。”是不是很形象？当然，除了腰酸，还会伴随“耳鸣”或“听力下降”，像个老中医说的，这可是肾的“摇钱树”出了点问题。
其次，肾亏常伴随着“性功能减退”。小伙们如果突然发现自己对那事提不起兴趣，或者“战斗力”把下限调到了更低，可能是肾气不足在捣蛋。女性朋友也别放过，月经不调、经量减少、不规律，这些都可能跟肾亏有关。有人提醒说：“肾就是男子的‘发动机’，一旦出毛病，火力不足，发动不了了。”是不是觉得“肾亏”这名词越来越贴近生活了？
除此之外，肾亏还会带来“精神萎靡”和“记忆力差”。连续几天心情低迷、注意力不集中，像个丧尸一样花钱买买买，却记不住刚刚说了啥。有人建议：别一直盯着手机打游戏，可能肾亏了，脑袋都变空了。这时候，你还会发现自己“早早就打哈欠”，可能身体在告诉你：“快补补我，别让我变成‘老干部’啊。”
再说说“尿频、夜尿多”。经常起夜几次还算正常？不！如果到了躺平睡觉的时间，还是频频要上厕所，甚至在深夜里跑去了一两次，那很有可能是“肾虚。”这种情况说明你的肾脏出了点问题——它就像个“水库”，水容量不足，导致了排尿频率增加。还有一种情况，喜欢喝水也没用，像个“水龙头”一样，眼睁睁看着水流流不停，真是肾亏的一大招牌！
当然，肾亏不好还会表现为“口干口燥”，尤其是夜里，感觉“喉咙像吃了火锅一样 *** 辣”，还伴随“虚汗淋漓”。有人说：“这是送你一份‘火锅残羹’，提醒你赶紧补肾。”而且还会出现“盗汗”，睡到半夜就像澡堂泡完澡，浑身湿哒哒。有时候，感觉“全身没劲，走几步都像爬山”，这看似普通疲劳其实也和肾虚脱不了关系。
除了身体上的表现，肾亏还会搞怪地影响“面色”。面色暗淡、苍白，或者出现“眼袋大块头”，仿佛变成了“行走的面膜”。还会见到“头发变得稀疏、脆弱”，像是“掉发秒变发丝控”。如果你发现“头发越来越少，梳头的时候像剥香蕉的动作”，可能你的肾在藏着“秘密”。
此外，肾亏还会“偷走”你的“免疫力”，让你“一个感冒就打趴下”。平时小感冒变得特别难搞、反复折磨，证明“肾气亏亏，免疫低迷”。有人戏谑：“肾亏不仅折磨身体，还阴魂不散抢了你的‘瘦脸宝’，让你变成‘憔悴中年人’。”
当然，肾亏还会“捣乱”你的身体平衡——比如“便秘”。很多人一便就是一周、两个星期，胃肠“极度疲惫不堪”。这跟肾虚有关吗？当然有！中医说“肾为先天之本”，肾虚就像“瘦身没有燃料”，营养输送不上去，肠道自然也就“ *** ”了。有人调侃：“排便都变成‘漫长版’，是不是在和你玩“考验耐心”的游戏？”
还不止这些，肾亏还能带来“心慌心悸”。比如一坐下来就像“跑了十公里”，心跳得“像摇滚演唱会”一样激烈；或者突然觉得心里“空荡荡”，像漏掉了什么重要的东西。有时候，心情起伏像“过山车”，看得人心惊肉跳。有人说：肾不虚，心不乱，肾虚可是“让你体验一把心跳加速”的感觉！
所以说，要想早知道自己是不是“肾亏”了，看看这些“神奇表现”就不用装失聪了——腰酸腿软、 *** 减退、精神萎靡、夜尿频、多汗、面色暗沉、头发稀疏、免疫低下、便秘、心慌心悸……这些迹象堪比“肾亏的忠实告密者”。别等到“肾亏成“超级劲敌”才后悔，懂得“自己控制自己的肾宝藏”才是正道。毕竟，养肾这事，就像烹饪一锅好汤，少放点“心火”，用点“调料”，吃得开心，身体自然棒棒哒！
