颈椎病手麻，这点烦恼得搞定！

嘿，小伙伴们，你是不是最近发现自己手指像被遥控器调了个“静音”键，麻麻的，又没反应，亮点就像屏幕掉线一样？别急，热腾腾的颈椎病手麻大军又上线了！这事儿，真不能小看啊，就跟“朋友圈喝茶聊天”一样，得认真对待。我们今天就来扒一扒，为什么你的“手麻”会闹脾气，以及怎么把它赶跑！

首先，咱们要知道，颈椎病可不是一句“我累了”那么简单，它常常破门而入，把颈椎的神经线挤得像蜘蛛网一样，导致手麻。这种麻，时而像蚂蚁在手背爬，时而像针刺般刺痛，看得你直抓心挠肝。不过不要怕，咱们先从它的“作案手法”开始扒一扒。

颈椎病引起手麻，基本上是神经压迫和血液循环不畅两大“罪魁祸首”。你是不是平时爱窝在电脑前，低头玩手机，颈椎就像被“饿肚子”的老虎，天天被挤得关不住嘴？长时间保持一种姿势，就像喝了整瓶的能量饮料，兴奋但不健康，结果就会出现“神经线路出错”，手指就像被“关门”了一样，麻麻的，失控的感觉就来了。

更有趣的是，很多人以为手麻就是“手发抖、忘了拿牛奶”。其实，手麻还可能跟血液循环不良有关。例如，“血管堵”也会让你手指变“死鱼眼”。想象一下：血液像邮递员一样，送快递到手里，可偏偏邮递员迷路了，邮包一丢，麻烦就来了。这时，你的颈椎就像个“闹钟”一样，提醒你快点歇歇、调整姿势，否则手麻就会变成“常驻嘉宾”。

出门在外，有没有出现过一大早起来，发现手指还在“打架”——一会麻，一会不麻，好像遇见了“麻辣烫”似的，辣又麻。其实，这就是“颈椎和神经”的“约会”出了问题。研究表明，颈椎退化、椎间盘突出、骨质增生，都会直接导致神经受压，尤其是“臂丛神经”出了问题，麻木就像“闹腾的小妖精”一样，不走正常路线。

有人说，“我这麻怎么还会自己走？越揉越麻，越揉越痛。”这其实是“ *** ”没准没起作用，反而让“麻麻神经”愈演愈烈。医学上，针对颈椎引起的手麻，建议采用恰当的康复运动、物理治疗、甚至必要时的药物干预。记住，盲目自我“ *** ”可不是点歌送情歌，容易把“神经线”搞得更乱，问题越搞越大。

那么，日常是不是随时都得“仰面朝天”开会？当然不是。如果你一直抱着“躺赢”的姿势，比如长时间趴着看手机、低头玩游戏、睡觉压着手……都可能让“贪玩”的颈椎爆发“炸弹”。特别告诉你，站起来伸个懒腰，加个热水袋暖暖脖子，都是“救命稻草”。

此外，饮食也能“帮忙”控制颈椎病。补充钙、镁、维生素D，就像超级道士，帮你“抗住”骨质的损伤。别忘了，多吃点绿色蔬菜和高蛋白食物，上班点“健康奶茶”换成“养神绿茶”，效果别提多棒了。还有，保持身体的“血液流动专线”，少喝烈酒和浓茶，免得让血管变“堵车”。

锻炼也是“神兵利器”。比如，颈部拉伸、颈椎操都是“防火墙”，帮你稳住“神经大门”。尤其是“天鹅颈”这个流行动作，说白了，就是要把头“挺起来”，别让它“垂头丧气”，神经才不会“找茬”给你添堵。平时可以试试“颈椎转转转”，顺时针、逆时针，像在空中跳舞一样，轻松又有效。

在调理的同时，必要的时候得找专家。不管拍X光、核磁共振还是其他“灯光秀”，都是为了把“卧底”查个底朝天。医生或物理治疗师会帮你量身定制方案，避免“盲人摸象”。有些人还需要佩戴“颈托”，像个“贴身保镖”，时刻守护你那“搞怪”的神经线路。

别以为“手麻”只是聊天里的段子，它可是“麻烦制造机”。搞清楚原因，科学对待，才能不让它趁你不备搞“突袭”。记住啦，颈椎和神经就像“黄金搭档”，彼此守望相助，才能让你的手麻问题不再“车祸现场”。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除