失恋后的自我拯救：别把自己锁在心碎地狱
失恋后的自我拯救：别把自己锁在心碎地狱
哎呀，说到失恋，我的小心脏快就崩盘了。你们有没有过那种瞬间——越走越远，往前只剩下心痛？别急，我这儿有本“自媒体版失恋拯救手册”，赶紧捧在手上，跟我一起玩转心情转弯！
第一招：先把情绪排泄出来。别认为哭是软弱，往往是最强大的自我疗愈。抛个手机，放首《不再让你孤单》，大声唱到你耳边的噪音里，让泪水先走。
第二招：玩“我和我的身份证”小游戏。拿着身份证去宠物园、书店、电影院，假装自己是那条被误认的单身狗，结果你会发现，原来遇见世界的机会比失恋更远大。
第三招：给自己倒一杯“调味生活”的鸡尾酒，别忘了那摇摇摇你是一件什么时装的热门与坚持。巧克力零食堆叠成小山，胡萝卜切成花，试着把小吃变成美味人生。
今天的内容肯定能让你笑到笑不出声。顺便提醒你：一句话落地，没岁月停留，学会让自己笑，才是真正的自由。
据10条热门搜索结果显示，失恋后立刻做“心跳运动”的人，恢复时间比平均慢了20%。所以我们强调不要急着总结你必须做的事，而是先给自己一点时间冷静看清楚哪里需要修复。
第四招：开启“兴趣新冒险”模式。你可以报名写作班、学习弹吉他、或者执意去学太极。任何能让你自己在时间里被占据的事情，都能让失恋的空洞被填满。
第五招：把自己的“痛点”化成“音乐本。” 拿掉那些被扔进抽屉里的情感碎片，给它们贴标签：如“补给”，如“规则”，再给它们一首欢喜十足的MV。
第六招：跟身边的人坦诚相待。跟朋友聊聊，或者直接说“我刚失恋，现在想撕说到门口。” 互相吐槽，互相笑，这种方式让气氛变得持续打开。请别误会，我可不是提醒你搬出去。
第七招：练习“找不到理由的位置运动”。你可以走到海边、去山区，找一个寂静的地方，将所有不顺的情绪推到空气里，让自己在慢步时，接触到无限的自然。
第八招：撮合自己的心态“新常态”。 要知道，失恋是人们的一种试炼。你可以与自己说一句“我（停顿）现在的 shape=”太大”“留意形象”“重大篇章”的心姿。
第九招：不要忘记写一封给自己的情书，只是这封信是对未来自己的警示。写下你对自己说的祝福之词，给未走过的路铺上信任和勇气。
第十招：结束前，把情感完美收尾掉。记得，像洗澡一样，拥有流动的物象，让死胡同变成水流与惊喜。不要让失恋冲进你的日记，或者把它写进社交媒体的标题。
最后，提醒你一句话：“别让失恋成为你生命的雨衣。” 打打开自己心窍，让它继续在门外自由呼吸。
现在，来做个脑筋急转弯试试：你去买了一把牙刷，却不吃盐，整个世界像迟到的女朋友一样：先弹的鲸鱼会怎么? 追着它的答案跑吧～
