热射病来了怎么判断？你是不是被“晒”疯了？
热射病来了怎么判断？你是不是被“晒”疯了？
夏天一到，各种凉席、冰淇淋和海边照片轮番上阵，但别忘了，除了那些“美丽的”日光浴，你还可能遇到一种“超强热浪攻击”——热射病！是不是感觉自己身体突然像变成了蒸笼，头晕眼花，汗流浃背？别慌，这篇文章带你看看怎样才能迅速且准确判断自己到底是不是“中招”了热射病！
首先，要搞懂，热射病和中暑可不一样！中暑可能是你在烈日下站太久、汗流不止，感觉头重脚轻，但热射病则更厉害——它是中暑的“升级版”，严重的能把你的“生命能量”从身体里抽走一大半！
“好吧，那我如何知道自己是不是正迈向热射病？嘿嘿，不要急，告诉你几个科学又靠谱的“报警信号”！这可是根据多篇医学指南、权威报道总结的，实打实的干货。”
之一，要看“体温”。正常人的体温在36.1°C到37°C之间，若你测出来的体温已经超过40°C，那就别犹豫了，“警报”响了！高于40°C，意味着你可能正处于热射病的危险边缘，赶紧找阴凉地休息，喝点清凉的水，甚至要“奔跑”去医院！
第二，观察皮肤表现。热射病患者的皮肤多半会变得“像狗屎一样”，变得粗糙、干燥，没有汗水（或者汗多但是无力散发热量，皮肤感觉像烤肉纸），还可能出现“蜡黄的脸”或苍白无血色。如果你突然间脸色变得像橙皮一样亮眼，伴随着皮肤变干，那就是真的要留心了。
第三，最重要的是“神志变化”。这个点不得不提：热射病会把你变成“迷糊蛋”、“傻瓜”或者“疯子”。出现意识模糊、精神恍惚、甚至昏迷，是危险信号！有人说“我觉得迷迷糊糊的，像醉酒一样”，这就要“打个问号”了，是中暑还是热射病？两者的更大区别在于热射病会让你变得“像走火入魔”的样子，不是一般的“晕乎乎”。
第四，是否伴随着心跳加快或者剧烈头痛？跑到医院一查，心跳超快、血压“失踪”，突破极限，那就可能是在“热浪”冲击你的身体界限。头痛、晕眩、恶心、呕吐，这些症状也是热射病的常客。就像你被“阳光C”。 “别以为只有晒到大天，那种感觉就算了，有时候，躲在空调房也可能‘中招’——那也是热射病的一种表现。”
怎么办？要“之一时间”采取措施！
不要慌，立即行动：找阴凉处坐下或躺平，把衣服解开，降温措施来一发！用湿毛巾敷在额头、脖子、腋下、腹股沟，快刀斩乱麻，降温要“快”，不能让体温升得像“火锅”。喝点凉白开或盐水，补充膜和电解质，补充“身体的氧气和能量”。如果体温居高不下，脑袋“发烫”，意识变得更糊涂，还出现抽搐、呼吸急促、心率失常，赶紧叫救护车！千万别以为“忍一忍就过去了”，那可是要变“热锅上的蚂蚁”，热射病的“爆炸点”你招架不住就要后悔了。
在救援到来之前，如果可以的话，把患者的腿抬高一点，帮助血液循环，不过别用冰块直接贴皮肤，说不定会冻伤，变成“冰箱里的鱿鱼”！记得一定要确保呼吸顺畅，保持通风，等待专业救援的同时，提醒你“别跑神”！
在生活中预防热射病也是关键：出门前一定要“擦亮眼睛”，提前补水，穿透气、颜色浅的衣服，不要在烈日当空直接暴露太久。做运动要“量力而行”，不要像交警在烈日下暴晒25小时，身体会“ *** ”的！
别忘了，如果发现朋友或者陌生人在户外出现了“晒伤脸、神志模糊、扭曲”等状态，别客气，赶紧扶到阴凉地，拨打急救 *** ，毕竟“热射病”这玩意，血拼出来的后果比追剧吃瓜还严重得多。
总结不用说了，“晒”够了、一害你就得赶紧“灭火”。关心自己，也关心身边的那颗“春夏秋冬的心”。祝你夏天不能“火焰山”，也不要“热得冒泡”哦！
