在健身与竞技并行的时代，举重教练不仅是体能训练的执行者，更是运动科学的传递者、训练计划的设计师和选手心理的支点。一个合格的举重教练，懂得把技术动作的要点用简单直观的语言讲清楚，又能用数据和观察去微调动作的细节。随着体能训练被越来越多的人群接受，举重训练从&ld...