说到打冰球，胜负往往在于脚下的速度和手中的控制力。想要在冰面上像风一样穿梭，先从全身训练开始。别急着大喊“我要上场”，先把热身做扎实，像在给身体上好好打底，等到冲刺时再让肌肉跑起来。训练的关键是把力量、耐力、平衡和技巧这几个模块打成一个...