随着年龄的增长，许多老年人会发现自己越来越难以入睡或维持睡眠状态。失眠在老年人中尤为普遍，导致白天精神不佳、注意力难以集中，甚至影响身体健康。理解老年人失眠的原因，有助于采取有效的应对措施，改善睡眠质量。多种因素交织在一起，形成了老年人失眠的复杂原因。以下将从...

嘿，老友们！是不是睡觉像个战斗机，飞到天亮都还在拼杀？别着急，今天咱们就来聊聊这个困扰老年人的“睡眠魔咒”。为什么一到晚上，就像被打了鸡血，难以入眠？难不成，年纪大了，脑袋里的小精灵也变调了？让我们一探究竟，把失眠的“幕后黑...